点击选择搜索分类
首页 - 刑法- 正文
☆☆☆☆☆
||
张明 著
出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787557604721 版次:1 商品编码:11890355 包装:精装 开本:16开 出版时间:2016-02-01 用纸:胶版纸 页数:432 字数:578000 正文语种:中文
书中所采用的原料多是日常生活中随处可见、市场供应比较充裕的蔬菜、水果、肉类、水产及中药材等,食材简单,购买方便,从而解决了因为食材难买而让人无法操作的难题。
详细讲解了制作降“三高”食物所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当,图片精美、直观,让你一看就懂,一学就会。书中还有专家点评和小贴士等内容,让你全方位了解菜品的制作方法和适宜人群,做得得心应手。
详细介绍了降“三高”的菜品、中药材及花草茶饮和食疗小偏方的禁忌搭配、适合人群及注意事项,让人们可以避开饮食误区,充分利用食材和中药材及花草茶饮的养生保健作用,轻松降“三高”。
与高血压有关的名词解释
遵循饮食原则,高血压轻松降
遵循饮食六原则,血脂轻松降
谨记高血脂饮食宜忌,吃出健康好状态
5个步骤,糖尿病患者轻松设计食谱
降血糖的32个饮食小窍门
第二章 吃对食物,“三高”指标往下降
高血压宜吃什么
燕麦
玉米
荞麦
黑米
小米
高血脂宜吃什么
糙米
燕麦
薏苡仁
糖尿病宜吃什么
小米
莜麦
玉米
荞麦
薏苡仁
大麦
高血压忌吃什么
薯片
方便面
苏打饼干
高血脂忌吃什么
方便面
比萨
糯米
糖尿病忌吃什么
蛋糕
油饼
面包
月饼
小麦
粳米
糯米
油条
方便面
高血压宜吃什么
芹菜
洋葱
胡萝卜
苦瓜
茄子
白菜
香菇
茭白
高血脂宜吃什么
西红柿
黄瓜
芦笋
莴笋
荠菜
蒜薹
绿豆芽
茶树菇
鸡腿菇
糖尿病宜吃什么
生菜
菠菜
马齿苋
青椒
蕨菜
第三章 妙用中药和茶饮,轻轻松松降“三高”
第四章 中医食疗小偏方,调治“三高”不用慌
三高吃什么宜忌速查全书(超值全彩白金版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
三高吃什么宜忌速查全书(超值全彩白金版)-so88
三高吃什么宜忌速查全书(超值全彩白金版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张明 著
出版社: 天津科学技术出版社 ISBN:9787557604721 版次:1 商品编码:11890355 包装:精装 开本:16开 出版时间:2016-02-01 用纸:胶版纸 页数:432 字数:578000 正文语种:中文
内容简介
《三高吃什么宜忌速查全书(超值全彩白金版)》收集、整理部分祖国医药学中有关饮食宜忌和食物搭配的理论,针对不同食物性味、不同的疾病、不同的药物属性,以及“三高”人群的生理特点和健康状况,科学指导人们掌握饮食的宜与忌,摒弃不健康的饮食搭配方式。书中所采用的原料多是日常生活中随处可见、市场供应比较充裕的蔬菜、水果、肉类、水产及中药材等,食材简单,购买方便,从而解决了因为食材难买而让人无法操作的难题。
详细讲解了制作降“三高”食物所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当,图片精美、直观,让你一看就懂,一学就会。书中还有专家点评和小贴士等内容,让你全方位了解菜品的制作方法和适宜人群,做得得心应手。
详细介绍了降“三高”的菜品、中药材及花草茶饮和食疗小偏方的禁忌搭配、适合人群及注意事项,让人们可以避开饮食误区,充分利用食材和中药材及花草茶饮的养生保健作用,轻松降“三高”。
目录
第一章 防治“三高”,饮食先行与高血压有关的名词解释
遵循饮食原则,高血压轻松降
遵循饮食六原则,血脂轻松降
谨记高血脂饮食宜忌,吃出健康好状态
5个步骤,糖尿病患者轻松设计食谱
降血糖的32个饮食小窍门
第二章 吃对食物,“三高”指标往下降
高血压宜吃什么
燕麦
玉米
荞麦
黑米
小米
高血脂宜吃什么
糙米
燕麦
薏苡仁
糖尿病宜吃什么
小米
莜麦
玉米
荞麦
薏苡仁
大麦
高血压忌吃什么
薯片
方便面
苏打饼干
高血脂忌吃什么
方便面
比萨
糯米
糖尿病忌吃什么
蛋糕
油饼
面包
月饼
小麦
粳米
糯米
油条
方便面
高血压宜吃什么
芹菜
洋葱
胡萝卜
苦瓜
茄子
白菜
香菇
茭白
高血脂宜吃什么
西红柿
黄瓜
芦笋
莴笋
荠菜
蒜薹
绿豆芽
茶树菇
鸡腿菇
糖尿病宜吃什么
生菜
菠菜
马齿苋
青椒
蕨菜
第三章 妙用中药和茶饮,轻轻松松降“三高”
第四章 中医食疗小偏方,调治“三高”不用慌
三高吃什么宜忌速查全书(超值全彩白金版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 新书现货 一本稀奇古怪的科学书 贾立芳 DFH怪异冷门知识 开阔视野增长见识锻炼思维方式的科普读物
- 消费经济学(第2版)/普通高等教育“十一五”国家级规划教材 [Consumption Economics(Second Edition)]
- BF-灭绝的物种能复活吗-《科普基石丛书》编委会 四川科学技术出版社 9787536486
- 电子电路与技能训练(任务驱动模式) 机械工业出版社
- 科技世界-英国少儿插画百科
- 普通语言学概要(第3版)/“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材
- 生活的化学
- 移动通信原理与系统 啜钢 9787563511150
- 小玻给爸爸烤生日蛋糕-小玻系列翻翻书
- 9787121131622 光电子技术(第3版) 电子工业出版社 安毓英刘继芳李庆辉冯??
- 3D打印 打印未来 9787504663771
- 调查研究中的统计分析法·基础篇(第3版) [Statistics in Survey Research]
- {RT}厨房里的趣味科学-(法)舒勒,王大智,刘鹏程 上海科学技术文献出版社 978754
- 自然界的隐者——射线
- 狡猾的发明 震撼的装备 [英]格里贝利