营养师天天都在煲的养生汤-so88
营养师天天都在煲的养生汤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
亚楠 著
店铺: 华文京典专营店 出版社: 吉林科学技术出版社 ISBN:9787557814908 商品编码:29824237490 包装:平装-胶订 出版时间:2016-12-01
基本信息
书名:营养师天天都在煲的养生汤
定价:39.90元
作者:亚楠
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2016-12-01
ISBN:9787557814908
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
老话说:“饭前先喝汤,胜过良药方。”很多我们日常生活中吃的食物,都有让人意想不到的营养功效,只要稍加发挥,通过巧妙的搭配,都有可能成为煲汤食材中的一员。学会煲一碗好汤,就能让一家人喝得滋补水润。
在本书中,不仅介绍了汤的美味,更介绍了汤的功效,让美食和养生融合在了一起。您可以在本书中找到:
◎一碗好汤,煲养全家:老年人、孕产妇、男子汉、女人和小孩子,都有一碗属于自己的健康好汤。
◎四季养五脏,全靠一碗汤:春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾,四季与五脏可以用一碗好汤连接在一起。
◎体质大不同,选对养生汤:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、瘀血、气郁、特禀,无论何种体质,都能用一碗养生汤调到中正平和。
◎不可忽视亚健康,未病更需汤调养:失眠健忘、疲劳困乏、记忆力退、腰酸背痛、胸闷气短、心悸不安、脱发白发、情绪低落,喝养生汤轻松赶走亚健康。
◎常见病食疗,靓汤有特效:糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、骨质疏松、缺铁性贫血、痛经、便秘、感冒、发热、咳嗽,汤汤水水胜过治病良药。
内容提要
俗话说,百病先开胃,开胃先喝汤。
食疗是调节体质好的方式,而食疗中又以煲汤的养人效果为明显,被很多营养学家认可和推荐。
本书以知名美食网站好豆网总监亚楠(国家高级食疗药膳调理师)的视角出发,从人群、四季养生、不同体质,以及各种常见疾病等多方面,为读者呈现出百余道常见又具有针对性的营养汤,每一道汤不仅传递出作者对家人的浓浓爱意,同时也把煲汤的养生之道娓娓道来。总之,一本书在手,让全家人的健康一切尽在掌握!
目录
作者介绍
亚楠
后美女,好豆网品牌总监,国家高级食疗药膳调理师,美食图书作家。
美食达人,拥有十余万忠实粉丝,由于成日被一群有趣有爱的美食达人围绕,让其更加热爱美食、热爱生活。*的愿望——怎么吃都不会胖!
:@美食启示录
文摘
序言
营养师天天都在煲的养生汤 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 毁灭者 9787533176488
- 中国特色社会主义文化创新研究
- 三只小猪-经典童话涂色游戏书
- 印象中国·历史活化石·民间戏曲
- 气象文化丛书:小记抒怀(一)
- 中国菊花审美文化研究
- 物种起源(纯美悦读 32开彩色精装)
- 汉镜文化研究(上下册)
- (青少年“海洋梦”系列丛书)海立云垂——海洋工程与海港 “海洋梦”系列丛书编委会
- 和合学——21世纪文化战略的构想(上下卷)
- 推动丛书生命系列:脑中魅影 [美] V. S. 拉马钱德兰 [美] S.布莱克斯利
- 知中 系列【套装11册】山水+再认识李小龙+孙子兵法指南书特集+民谣啊民谣+竹林七贤
- 奥雅绘画小课堂-1-随书附赠奥雅密语卡
- 万万没想到(西游记可以这样读上下)
- 豆子说小眼 9787511549174