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李健 编
店铺: 北尚图书专营店 出版社: 福建科技 ISBN:9787533545130 商品编码:30063818450 开本:16 出版时间:2014-06-01
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图书介绍
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李健 编
店铺: 北尚图书专营店 出版社: 福建科技 ISBN:9787533545130 商品编码:30063818450 开本:16 出版时间:2014-06-01
基本信息
- 商品名称:图解药食同源食疗大百科/大彩生活读库
- 作者:李健
- 定价:39.8
- 出版社:福建科技
- ISBN号:9787533545130
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2014-06-01
- 印刷时间:2014-06-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:16开
- 包装:平装
- 页数:319
内容提要
...
作者简介
...
目录
如何阅读
话说药食同源与食疗养生
合理膳食·助益养生之道
药食同源·食补优于药补
食疗养生多讲究·对症饮食健康多
第一章 食疗养生之膳食** ·五谷杂粮篇·
养心益脾 小麦
益气宽中 大麦
……
第二章 食疗养生之美容健身·蔬果篇·
菜中** 白菜
润燥杀虫 油菜
……
第三章 食疗养生之壮力益气·肉类篇·
温中益气 鸡肉
养胃益肾 鸭肉
……
第四章 食疗养生之补虚益气·水产篇·
和中补虚 鲫鱼
暖胃和中 草鱼
……
第五章 食疗养生之提高免疫力·禽蛋、乳品篇·
补阴益血 鸡蛋
滋阴清肺 鸭蛋
……
第六章 食疗养生之防癌抗癌·菌类篇·
山珍** 香菇
舒筋活络 平菇
……
第七章 食疗养生之护心健脑·坚果篇·
长寿之果 核桃
干果** 板栗
……
第八章 食疗养生之五味调和·调味品篇·
散寒通阳 葱
呕家圣药 姜
……
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