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甘智荣 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 山东电子出版社 ISBN:9787830120221 商品编码:30173204223 包装:平装 出版时间:2015-04-01
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图书介绍
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甘智荣 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 山东电子出版社 ISBN:9787830120221 商品编码:30173204223 包装:平装 出版时间:2015-04-01
基本信息
书名:看视频学做五谷杂粮
定价:29.8元
作者:甘智荣
出版社:山东电子出版社
出版日期:2015-04-01
ISBN:9787830120221
字数:220000
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
本书介绍的五谷杂粮制作方法是*齐全的,包括煮粥、炖汤、榨豆浆、榨五谷汁以及制作主食等,还介绍了各种佐餐小菜。
内容提要
本书共分为五章。章介绍了五谷杂粮养生的基础知识,包括古今“眼中”的五谷杂粮,五谷杂粮的四性、五色、五味,多食五谷杂粮的好处等。第二章介绍了健康谷物家常的养生吃法,主要是煲粥、煮饭、熬汤。第三章介绍了豆薯的营养吃法,做法多样,天天不同滋味。第四章介绍了营养又滋补的干果,花生、腰果、松仁……美味又健脑。第五章介绍了一味的五谷杂粮豆浆,走的就是混搭风。
目录
作者介绍
文摘
序言
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