美食养生堂—补血养血餐 菜谱 菜谱书家常菜大全 美食书 食谱养生 养生 书籍-so88
美食养生堂—补血养血餐 菜谱 菜谱书家常菜大全 美食书 食谱养生 养生 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 葫芦弟弟图书专营店 出版社: 青岛出版社 ISBN:9787543644823 商品编码:10374546045 品牌:葫芦弟弟
商品参数
书 名: 美食养生堂—补血养血餐
作 者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644823
出 版 社: 青岛出版社
出版时间: 2013-08-01
印刷时间: 2013-08-01
字 数:
页 数: 215
开 本: 24开
包 装:
重 量:
原 价: 16.8元
内容简介
《食疗保健系列·美食养生堂:补血养血餐》的特点和使用方法。
1.详细讲解15种补血食物,这15种食物都是我们日常生活中常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外,又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物,使《食疗保健系列·美食养生堂:补血养血餐》内容更加充实。
2.“推荐菜品”是《食疗保健系列·美食养生堂:补血养血餐》重点。针对每种食物,营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴,并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外,还兼顾了美味,制作也非常精美,让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。
3.倡导健康的生活方式和理念。补血除了要讲究“吃”外,健康的生活方式也是不可或缺的——一饮食上要注意哪些问题?哪些食物应该多吃?哪些食物应该少吃或不吃?生活上有什么禁忌?如果患病,可以用什么方法进行调理?看病就医需要注意什么?这些问题我们都会在《食疗保健系列·美食养生堂:补血养血餐》的引言和附录里为您一一解答。
目录
女性健康与饮食调整
血液的组成
血液的生理功能
造成贫血的罪魁祸首
有益于补血的营养素
吃对食物巧补血
缺铁性贫血宜食补
中医谈补血
15种补血食物与150道补血菜
1 赤豆
选购储存/养生与功效/烹调应用/营养成分
爱心提示/食用搭配宜忌/民间验方
推荐菜品
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 水生动植物
- 装饰装修工程工程量清单计价编制与实例
- 电的诞生:1800-1900 9787535280145
- 应急救援知识小百科:地质灾害
- 穿越平行宇宙 穿越平行宇宙
- 《天天5分钟》系列:看图写话(二年级)
- 莎士比亚:图解天下名人丛书
- 与宠物一起生活的家居设计
- 闪电与雷 9787811417401
- 二手房装饰窍门
- 正版 穿越宇宙的秘密小径 9787535775030 (美) 切特·瑞默著 湖南科技出版社
- 亲爱的提奥:凡高自传
- 翼龙专家:史前天空统治者深度解密(上) 9787506044547
- 2019步步高学案导学与随堂笔记 高中化学选修四/选修4化学反应原理 人教版同步课时作业组合资料
- 水文学(第五版)/普通高等教育土建学科专业“十二五”规划教材