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[日] 仲里园子,山口蝶子 著,奥兰格,黄晶晶 译
出版社: 中国农业出版社 ISBN:9787109203396 版次:1 商品编码:11759094 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:109 正文语种:中文
绿色蔬菜+水果=绿色思慕雪
秘密的关键在于绿色蔬菜
塑造苗条曼妙身材
肌肤有光泽,身体无瑕疵
杜绝暴饮暴食
享受来自太阳的能量
新的自我觉醒
绿色思慕雪的魔法
绿色思慕雪的法则
第2章 如何制作思慕雪
绿色思慕雪的制作方法
美味绿色思幕雪的黄金比例
想增加绿叶蔬菜的量
绿色思慕雪中使用的绿叶蔬菜
绿色思慕雪中使用的水果
小贴士:拥有这些工具操作更便利
第3章 使用代表性绿色蔬累制作思慕雪的配方
菠菜思幕雪
生菜思慕雪
小松菜思慕雪
油菜思慕雪
香芹思慕雪
小贴士:这些食材让制作更便利
第4章 时令绿色思慕雪配方
春天喝的思慕雪
夏天喝的思慕雪
秋天喝的思慕雪
冬天喝的思慕雪
小贴士:冬天摄入绿色思慕雪的方法
第5章 绿色蔬果汤
绿色蔬果汤
小贴士:试着使用一些不甜的水果
第6章 绿色蔬果布丁
绿色蔬果布丁
小贴士:水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的区别
第7章 享受思慕雪带来的美好生活
偶尔可以用绿色思慕雪来净化身体
喝绿色思慕雪净化排毒时的重点
在日常生活中饮用者的实例
绿色思慕雪,不一样的果蔬汁 电子书 下载 mobi epub pdf txt
绿色思慕雪,不一样的果蔬汁-so88
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图书介绍
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[日] 仲里园子,山口蝶子 著,奥兰格,黄晶晶 译
出版社: 中国农业出版社 ISBN:9787109203396 版次:1 商品编码:11759094 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:109 正文语种:中文
内容简介
绿色思慕雪是一种来自美国的果蔬汁,是用搅拌机将绿色的生的绿叶蔬菜和水果、水搅拌制成的。制作方法简单易行、味道鲜美、有美容和减肥的功效,现今已经在有保健意识和美容意识的人群中掀起热潮。《绿色思慕雪,不一样的果蔬汁》是日本一本详细介绍了绿色思慕雪的书,其中罗列了50种以上的菜单,还有基本的制作方法。另外,如何饮用更健康更科学更合理、如何饮用更美味更惬意,也进行了详细讲解。目录
第1章 什么是绿色思慕雪绿色蔬菜+水果=绿色思慕雪
秘密的关键在于绿色蔬菜
塑造苗条曼妙身材
肌肤有光泽,身体无瑕疵
杜绝暴饮暴食
享受来自太阳的能量
新的自我觉醒
绿色思慕雪的魔法
绿色思慕雪的法则
第2章 如何制作思慕雪
绿色思慕雪的制作方法
美味绿色思幕雪的黄金比例
想增加绿叶蔬菜的量
绿色思慕雪中使用的绿叶蔬菜
绿色思慕雪中使用的水果
小贴士:拥有这些工具操作更便利
第3章 使用代表性绿色蔬累制作思慕雪的配方
菠菜思幕雪
生菜思慕雪
小松菜思慕雪
油菜思慕雪
香芹思慕雪
小贴士:这些食材让制作更便利
第4章 时令绿色思慕雪配方
春天喝的思慕雪
夏天喝的思慕雪
秋天喝的思慕雪
冬天喝的思慕雪
小贴士:冬天摄入绿色思慕雪的方法
第5章 绿色蔬果汤
绿色蔬果汤
小贴士:试着使用一些不甜的水果
第6章 绿色蔬果布丁
绿色蔬果布丁
小贴士:水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的区别
第7章 享受思慕雪带来的美好生活
偶尔可以用绿色思慕雪来净化身体
喝绿色思慕雪净化排毒时的重点
在日常生活中饮用者的实例
前言/序言
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