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店铺: 兴阅图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518409655 商品编码:12033955869 出版时间:2016-01-01
每天一杯果蔬汁:减肚子,抗衰老 书籍-so88
每天一杯果蔬汁:减肚子,抗衰老 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 兴阅图书专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518409655 商品编码:12033955869 出版时间:2016-01-01
基本信息
书名:每天一杯果蔬汁:减肚子,抗衰老
定价:38.00元
作者:李宁
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787518409655
字数:
页码:207
版次:1
装帧:平装
开本:16
商品重量:0.522kg
内容提要
《每天一杯果蔬汁:减肚子,抗衰老》介绍自制果蔬汁已经成为一种时尚。它不仅保存了水果和蔬菜中的营养,还好喝好看。五彩斑斓的色彩、美味可口的滋味,加上天然、新鲜的营养素,果蔬汁实现了水果和蔬菜的完美融合,创造了健康、美味和视觉盛宴和谐的“混搭”。而制作简单、没有油烟,又是现代人喜欢的方式。如果可以用简单、环保的方式帮助减到恼人的小肚子,还可以美白抗衰老变漂亮,你会不尝试吗?那就跟着《每天一杯果蔬汁:减肚子,抗衰老》制作一杯果蔬汁吧!
目录
Part1 DIY 瘦身养生果蔬汁 每天1 杯,喝出小蛮腰
算一算自己到底胖不胖
天然果蔬有优势,帮你全方位对抗内脏脂肪
果蔬汁中的营养素,守卫健康的神奇力量
植物化学物,抗氧化、调节免疫
选择果蔬要“好色”,瘦身还能收获好气色
只要5 分钟,巧榨果蔬汁好轻松
榨汁宜选低GI 值的果蔬,能预防脂肪的囤积
用好调料,让口味简单的果蔬汁呈现不同风味
给果蔬汁加点坚果,营养和口味会更丰富
果蔬巧搭配,果蔬汁味更美
5 个让果蔬汁更好喝、更健康的小窍门
营养果蔬让你健康瘦、逆龄美
Part2减掉小肚腩,4周快速减4千克 不反弹,皮肤润,气色佳
周 减油减荤戒辛辣
Day 1 红枣苹果汁 促进肠道毒素排出,调理气血
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