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赵月 著
出版社: 知识产权出版社 ISBN:9787513050333 版次:1 商品编码:12358926 包装:平装 开本:16开 出版时间:2017-11-01 用纸:胶版纸 页数:132 字数:100000 正文语种:中文
二、让孩子接触网球| 007
三、教练的选择| 011
四、第一堂课| 017
五、伙伴训练和其他训练方法| 023
六、最佳状态| 030
七、为比赛做准备| 047
八、比赛| 061
九、夏令营和度假| 070
十、整装待发 | 073
十一、身体状况| 084
十二、精神游戏| 094
十三、压制——怎样才算过量| 101
十四、网球事业| 112
十五、深入网球组织| 118
网球可能会给予孩子前所未有的好处——周游世界的机会、上大学的奖学金、光辉的职业生涯选择,另外还有友谊、坚毅的性格、强健的体魄等。无论您是否了解网球,还是您的孩子从5岁或18岁开始学习网球,也无论您是否已有几年的网球历程,相信本书都将为您提供不可或缺的指导和实用的建议。
许多家长和教练在培养孩子学习网球的过程中会有各种疑惑。年轻的运动员也往往受到伤痛、无效的教学、职业倦怠、资金紧缺、家庭问题等因素的困扰。我作为一名拥有30多年网球从业经历的网球人,将通过本书把孩子们带向美妙的网球世界。
在几十年的教学过程中,我了解到在孩子们网球成长方面有许多来自于家长、教练的问题和困惑。
在网球训练和教学期间,我学习了体育教育相关学科。在一次次的青少年教学实践中,我不断地思考一个又一个问题:为什么有的孩子选择网球运动而不是其他?该怎样引导孩子爱上网球?什么年龄是开始网球训练的最佳年龄?家长怎么判断网球教练对孩子是否有好的影响?怎样帮孩子挑选合适的拍子和鞋子?在第一堂网球课后,如果孩子说再也不想学网球了怎么办?……
在训练孩子们的过程中,我遇到的问题也越来越具体:多大的训练量才算合适?什么时候孩子们可以参加比赛?孩子们能避免运动伤病吗?在中国的孩子能否通过网球特长进入大学?选手怎样履行承诺?职业生涯是个好选择吗?……
在教学中,我会把精力用在挖掘家长教育问题的根源上,甚至会让家长直接参与孩子的网球教学,希望家长站在孩子的角度看世界。例如,我们总是说“不要对孩子的××目标要求太高”,如果让家长也同时参与孩子的训练项目,家长就会体会到练习没有那么简单。这本书提供给您直观、确定的答案,跟着书一步步走,就能避免那些问题。
我常和其他教练、家长、网球管理者或资深的专家交流,思考怎样更好地发展青少年网球运动。
这本书源于我对青少年网球几十年的教育经验,根据孩子们的年龄、网球水平和兴趣,提供安全而实用的指导,让他们寻找到自己的网球之路。
这本书也会给家长和教练指明方向,解疑释惑。
如果您的孩子很喜欢运动,我希望您能把网球介绍给他,这本书会给您帮助的。当然,我也希望听到你们的建议,和你们成功的消息。希望网球能带给你们快乐!
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网球少年成长路线图-so88
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图书介绍
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赵月 著
出版社: 知识产权出版社 ISBN:9787513050333 版次:1 商品编码:12358926 包装:平装 开本:16开 出版时间:2017-11-01 用纸:胶版纸 页数:132 字数:100000 正文语种:中文
内容简介
《网球少年成长路线图》内容简介:网球少年在训练过程中,不仅仅要提高网球技术水平和获得冠军,其运动素质、情绪管理和如何制定结果目标、过程目标,以及其父母、教练对网球的认知、教育的理念和方法,都是他们在网球路上健康成长的重要因素。本书是作者专业训练(曾获得多个青少年网球比赛全国冠军)、几十年的教学和留美学习后,对网球训练特别是少年网球训练的经验总结,内容涉及网球启蒙、教练的选择、为比赛准备、比赛中的调节等。本书是帮助网球少年成长的“贴身教练”。
作者简介
赵月,现就职于北京体育大学,从事体育教育学和青少年网球教育方向研究及网球教学工作。曾获全国青少年网球冠军,国家一级运动员,ITF高级教练员,ITF快易网球教练员导师。2014年获国家留学基金委员会资助,公派赴美国留学。发表论文十余篇,参编教材7部。多次参加国际、国内专业会议。目录
一、让孩子对网球感兴趣| 001二、让孩子接触网球| 007
三、教练的选择| 011
四、第一堂课| 017
五、伙伴训练和其他训练方法| 023
六、最佳状态| 030
七、为比赛做准备| 047
八、比赛| 061
九、夏令营和度假| 070
十、整装待发 | 073
十一、身体状况| 084
十二、精神游戏| 094
十三、压制——怎样才算过量| 101
十四、网球事业| 112
十五、深入网球组织| 118
前言/序言
我已经从事网球训练、网球教学30多年了,网球已成为我生活的一部分。从六七岁开始启蒙训练,到成为一个专业的运动员和退役后的教练员,再转变成一位大学的网球专业教师,我接触了很多网球爱好者和练习者。目前,中国网球人口快速增加,更多的青少年拿着网球拍走进了网球场。家长和教练提出的孩子们在训练、比赛中遇到的种种问题,让我对这本书有了更多的责任。网球可能会给予孩子前所未有的好处——周游世界的机会、上大学的奖学金、光辉的职业生涯选择,另外还有友谊、坚毅的性格、强健的体魄等。无论您是否了解网球,还是您的孩子从5岁或18岁开始学习网球,也无论您是否已有几年的网球历程,相信本书都将为您提供不可或缺的指导和实用的建议。
许多家长和教练在培养孩子学习网球的过程中会有各种疑惑。年轻的运动员也往往受到伤痛、无效的教学、职业倦怠、资金紧缺、家庭问题等因素的困扰。我作为一名拥有30多年网球从业经历的网球人,将通过本书把孩子们带向美妙的网球世界。
在几十年的教学过程中,我了解到在孩子们网球成长方面有许多来自于家长、教练的问题和困惑。
在网球训练和教学期间,我学习了体育教育相关学科。在一次次的青少年教学实践中,我不断地思考一个又一个问题:为什么有的孩子选择网球运动而不是其他?该怎样引导孩子爱上网球?什么年龄是开始网球训练的最佳年龄?家长怎么判断网球教练对孩子是否有好的影响?怎样帮孩子挑选合适的拍子和鞋子?在第一堂网球课后,如果孩子说再也不想学网球了怎么办?……
在训练孩子们的过程中,我遇到的问题也越来越具体:多大的训练量才算合适?什么时候孩子们可以参加比赛?孩子们能避免运动伤病吗?在中国的孩子能否通过网球特长进入大学?选手怎样履行承诺?职业生涯是个好选择吗?……
在教学中,我会把精力用在挖掘家长教育问题的根源上,甚至会让家长直接参与孩子的网球教学,希望家长站在孩子的角度看世界。例如,我们总是说“不要对孩子的××目标要求太高”,如果让家长也同时参与孩子的训练项目,家长就会体会到练习没有那么简单。这本书提供给您直观、确定的答案,跟着书一步步走,就能避免那些问题。
我常和其他教练、家长、网球管理者或资深的专家交流,思考怎样更好地发展青少年网球运动。
这本书源于我对青少年网球几十年的教育经验,根据孩子们的年龄、网球水平和兴趣,提供安全而实用的指导,让他们寻找到自己的网球之路。
这本书也会给家长和教练指明方向,解疑释惑。
如果您的孩子很喜欢运动,我希望您能把网球介绍给他,这本书会给您帮助的。当然,我也希望听到你们的建议,和你们成功的消息。希望网球能带给你们快乐!
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