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玛花纤体研究中心 著
出版社: 重庆大学出版社 ISBN:9787562455868 版次:1 商品编码:10404885 包装:平装 开本:16开 出版时间:2010-11-01 用纸:胶版纸 页数:199
你需要找到属于自己的瘦身方式——真正地了解自己的需要,合理调整自己的生活习惯。在《我的S牛仔裤计划》中,由张怡筠博士编撰的“生活风格DNA”测试,把现代女性按不同生活风格和工作性质分为了六个类型——钻石女、H2O、美人娇、范美丽、玫瑰女和氧气女。通过鲜活的案例,让每一位女性都可以在其中找到自己的影子,在诙谐、有趣的答题中发现自我、认识自我,并配以名模主持李艾的锦囊,寻找到通往幸福的途径。
——张恰筠 心理学家
看完这本书,你会发现没有女人是不美的,也没有女人是完美的!不用羡慕别人,别看低自己,也别用“外表是肤浅的”做借口,因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。&l;
生活风格DNA解码说明
甘由乐我的氧气女
张怡筠博士人物点评
氧气女非常案例
李艾给氧气女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
氧气女之玛花纤体Q & A
安定知足的H2O女
张怡筠博士人物点评
H2O女非常案例
李艾给H2O女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
H2O女之玛花纤体Q & A
高效生活的钻石女
张怡筠博士人物点评
钻石女非常案例
李艾给钻石女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
钻石女之玛花纤体Q & A
美丽至上的美人娇
张怡筠博士人物点评
美人娇非常案例
李艾给美人娇的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
美人娇之玛花纤体Q & A
家事万能的范美丽
张怡筠博士人物点评
范美丽非常案例
李艾给范美丽的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
范美丽之玛花纤体Q & A
完美主义的玫瑰女
张怡筠博士人物点评
玫瑰女非常案例
李艾给玫瑰女的锦囊
玛花纤体运营总监的专家建议
玫瑰女之玛花纤体Q & A
结语 你会是个具有多重DNA的双面女吗?
附录一 来自玛花纤体中国区员工的分享
附录二 感言集
氧气女非常案例
咆哮女郎柏邦妮快乐减肥
凭着冲动北漂,遇伯乐成了名编剧
2000年,柏邦妮18岁,参加高考进入了江苏省最好的艺术学校,南京艺术学院。大二的时候,柏邦妮有位从北京电影学院毕业的老师,是个纯粹的艺术电影爱好者,像传教士一样,给了柏邦妮许多电影方面的指引,让她真切地感受到南京艺术学院和北京电影学院的差别。柏邦妮那年正好20岁,她为自己的人生做出了选择,成了一名北漂,在北影做旁听生。也正是由于柏邦妮的这种独立、敢闯的精神,改变了她的人生。
柏邦妮到了北京后接触的所有东西都跟电影有关,她之所以能顺利地走上编剧这条路,很大程度上要归功于北影这个平台。2003年初,北影张献民老师给她介绍了第一个剧本,三十集的电视连续剧《浪子燕青》。当时,她才21岁,头一次当编剧,而且是负责全部的剧本。最辛苦的时候,每天写两万五千字。当时居住环境很恶劣,与校友合租,晚上大家要看电视,她需要安静,就只能带着耳麦边听音乐边写作,后来耳孔都疼了。而且手里只有台二手笔记本电脑,还不能上网,只能常到网吧下载资料,拷到磁盘里带回去写作。但这部剧本帮柏邦妮赚到了十万元的稿费,这对每月生活费只有800元的她来说简直就是个天文数字。
那时正好母亲生病了,急需4万元手术费,这10万块救命钱对整个家庭是很大的安慰。这事让柏邦妮非常地感触,第一次觉得自己是对家庭有贡献的人,也坚定了她走编剧这条路的决心。后来柏邦妮和当年的剧集人员聊天时才得知,张献民之前从没向他们推荐过任何人。那次还是他主动打来电话,推荐自己的学生,说柏邦妮虽然只有20岁,但文字很好。
2004年上半年,柏邦妮回到了南艺,拿到了大学文凭。下半年,又回北京去,考北京电影学院的研究生,结果一考就是三年,直到2006年才被北影录取。
担纲《红楼梦》编剧找到自信
2006年行业很不景气,柏邦妮10个月没接到编剧的工作。于是她开始接很多以前没做过的事情,写书、旅行、帮杂志做专访、写舞台剧和广告。
2007年是柏邦妮人生的关键点,那年她差点想放弃编剧工作改成采访了。她当时的采访在圈内公评很好,一个前辈对她讲:“你故事结构有问题,编剧对你好像不是很适合。你的性格也许更适合做采访,你文字这么漂亮,采访也很到位。”她正在为此疑惑时,却有个机会推荐她去参加新版《红楼梦》编剧海选。
当柏邦妮做完《红楼梦》一集小样后,导演李少红的评价很高,认为她文字非常好,对《红楼梦》中人物的理解也很到位。于是,邀请她和另外8位年轻编剧一起担任新版《红楼梦》的剧本编剧。导演李少红把所有编剧召集在一起,桌上放着很多零食,对他们说:“‘红楼’是一个关于成长与青春的故事,由你们来写,自然有着天然的感觉,这挺好的。”这让柏邦妮非常吃惊,诚惶诚恐的感觉远大于选中后的喜悦。
新版《红楼梦》的编剧专设了一个文学创作小组。柏邦妮负责其中十几集脚本,同时还是统稿人,这对柏邦妮是个极大的挑战。柏邦妮10岁开始阅读《红楼梦》,11岁就能背诵《葬花词》。这些少年时的古典文学教育,以及之前曾参与《水浒传》、《聊斋》等古装戏编剧工作的积累都在此刻发挥出关键的作用。但《红楼梦》以前是作为一个读者去阅读的,体会再深,也只是读者的。当柏邦妮要转变成作者去写的时候,就需要完全了解素材。《红楼梦》是不可以有丝毫差错的,只要对人物理解出现偏差,剧情上面没写对,一点点软伤、硬伤,呈现在那么多观众面前,都会引发很大的问题。五十集的剧本,柏邦妮统了好几遍,前后共花了十个月的时间。为了全身心地投入写《红楼梦》,柏邦妮推掉了手上其他的工作,生活收入的来源也中断了,就靠父母资助生活费。父母一直非常支持柏邦妮的编剧工作,能接写《红楼梦》也让家里人觉得很自豪。直到把整部剧集做完,柏邦妮也迈过了之前在职业选择上的犹豫。
……
这也是玛花纤体想要编写这本书的初衷。无论你的生活风格属于哪一类型,无论你现在的身材条件如何,无论你是否正经历着人生的巅峰或低谷,当你打开这本书时,心中也会埋下这样一颗希望的种子:变得更美,走得更远,站得更高,得到更多的爱和幸福。
几乎每一位来到玛花纤体的客人背后都有着自己的故事——渴望得到一份更好的工作;或是重温先生欣赏的眼光;又或是因为一份还没到来的爱情;甚至仅仅是为了重新穿回多年前的一条S号牛仔裤。她们或多或少都是怀着不够自信和试试看的心理来到这里,成功减下体重、重修曲线之后,却都几乎有着相似的感慨:曾经以为再也不可能,如果我可以瘦下来,那么还有什么困难可以难倒我?令她们脱胎换骨的,并不仅仅是那被减去的几公斤多余体重,而是眼睛中重新闪现的光芒。每个人的内心对幸福的定义或许不尽相同,而你和幸福之间,也绝不仅仅只隔着一个纤体课程的距离。
在这本书里,我们访问了六位不同类型的女性代表,她们的人生可能曾和很多人一样不完美不如意,大起伏连着小纠结,但是你能从书里看到她们一步步努力,慢慢走向幸福终点的曲折过程和方法。除了生动的心路历程之外,心理学家张怡筠、名模主持李艾和玛花纤体的专家们也为你“量体裁衣”,全面了解自我个性、生活风格,从心理、情感、社交等多方面入手,加以改变,慢慢接近,提炼出各自不同的通向幸福的捷径。
希望读完这本书的你,心中那颗希望的种子会开始萌芽,更加清楚自己想要的幸福。谁年轻谁成熟,谁漂亮谁苗条,这些都不重要,因为当希望开始萌芽,自信开始成长,谁都会在幸福中闪耀发光。
比任何时候都面临更多选择、更多挑战的现代女性,玛花纤体祝福你们!
罗业成
我的S牛仔裤计划 电子书 下载 mobi epub pdf txt
我的S牛仔裤计划-so88
我的S牛仔裤计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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玛花纤体研究中心 著
出版社: 重庆大学出版社 ISBN:9787562455868 版次:1 商品编码:10404885 包装:平装 开本:16开 出版时间:2010-11-01 用纸:胶版纸 页数:199
编辑推荐
《我的S牛仔裤计划》是一部比较独特的健身美容图书,主旨是从心理学角度,通过对职业女性性格、收入水平、受教育水平、感情状态、家庭情况等方面的综合描述,来找到每一型的女性的特征分析、找到他们曾经或现在感觉对自己不够满意,不够幸福的原因,并从心理学、形象塑造、营养学自我调节等各个方面给出一些解决方案和小建议。内容简介
还在为穿不下心爱的S牛仔裤苦恼?还在渴望重温先生欣赏的目光?还在众多的瘦身方案中难以取舍?玛花纤体携手著名艺人钟丽缇、心理学博士张怡筠、名模主持李艾共同打造《我的S牛仔裤计划》,为你深层揭示了瘦身成功的秘密,诠释专属于您的希望、自信和幸福。无论你属于哪种女性,相信都会在这本书中,找到贴合自己的完美答案。你需要找到属于自己的瘦身方式——真正地了解自己的需要,合理调整自己的生活习惯。在《我的S牛仔裤计划》中,由张怡筠博士编撰的“生活风格DNA”测试,把现代女性按不同生活风格和工作性质分为了六个类型——钻石女、H2O、美人娇、范美丽、玫瑰女和氧气女。通过鲜活的案例,让每一位女性都可以在其中找到自己的影子,在诙谐、有趣的答题中发现自我、认识自我,并配以名模主持李艾的锦囊,寻找到通往幸福的途径。
精彩书评
你的“S牛仔裤美丽计划”开始了吗?这本书会帮你探索真实的内心,优化你的晕福,塑造内外皆美的自己!——张恰筠 心理学家
看完这本书,你会发现没有女人是不美的,也没有女人是完美的!不用羡慕别人,别看低自己,也别用“外表是肤浅的”做借口,因为那是你智慧的外在呈现。而这本书会激发你本来就有的聪明才智。&l;
目录
“生活风格DNA”测试生活风格DNA解码说明
甘由乐我的氧气女
张怡筠博士人物点评
氧气女非常案例
李艾给氧气女的锦囊
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张怡筠博士人物点评
H2O女非常案例
李艾给H2O女的锦囊
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李艾给钻石女的锦囊
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美丽至上的美人娇
张怡筠博士人物点评
美人娇非常案例
李艾给美人娇的锦囊
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张怡筠博士人物点评
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结语 你会是个具有多重DNA的双面女吗?
附录一 来自玛花纤体中国区员工的分享
附录二 感言集
精彩书摘
著名的80后编剧柏邦妮是一个十足的氧气女,独立、自由正是她的追求。她在20岁的时候凭着青春的冲动去了北京,然后整个人生发生了彻底的改变。她担任新版《红楼梦》的主力编剧,而她自己却认为最有成就的事情是减肥。她把减肥每一天的过程都记录在自己的博客“咆哮女郎柏邦妮”上,自创了一套快乐减肥法。氧气女非常案例
咆哮女郎柏邦妮快乐减肥
凭着冲动北漂,遇伯乐成了名编剧
2000年,柏邦妮18岁,参加高考进入了江苏省最好的艺术学校,南京艺术学院。大二的时候,柏邦妮有位从北京电影学院毕业的老师,是个纯粹的艺术电影爱好者,像传教士一样,给了柏邦妮许多电影方面的指引,让她真切地感受到南京艺术学院和北京电影学院的差别。柏邦妮那年正好20岁,她为自己的人生做出了选择,成了一名北漂,在北影做旁听生。也正是由于柏邦妮的这种独立、敢闯的精神,改变了她的人生。
柏邦妮到了北京后接触的所有东西都跟电影有关,她之所以能顺利地走上编剧这条路,很大程度上要归功于北影这个平台。2003年初,北影张献民老师给她介绍了第一个剧本,三十集的电视连续剧《浪子燕青》。当时,她才21岁,头一次当编剧,而且是负责全部的剧本。最辛苦的时候,每天写两万五千字。当时居住环境很恶劣,与校友合租,晚上大家要看电视,她需要安静,就只能带着耳麦边听音乐边写作,后来耳孔都疼了。而且手里只有台二手笔记本电脑,还不能上网,只能常到网吧下载资料,拷到磁盘里带回去写作。但这部剧本帮柏邦妮赚到了十万元的稿费,这对每月生活费只有800元的她来说简直就是个天文数字。
那时正好母亲生病了,急需4万元手术费,这10万块救命钱对整个家庭是很大的安慰。这事让柏邦妮非常地感触,第一次觉得自己是对家庭有贡献的人,也坚定了她走编剧这条路的决心。后来柏邦妮和当年的剧集人员聊天时才得知,张献民之前从没向他们推荐过任何人。那次还是他主动打来电话,推荐自己的学生,说柏邦妮虽然只有20岁,但文字很好。
2004年上半年,柏邦妮回到了南艺,拿到了大学文凭。下半年,又回北京去,考北京电影学院的研究生,结果一考就是三年,直到2006年才被北影录取。
担纲《红楼梦》编剧找到自信
2006年行业很不景气,柏邦妮10个月没接到编剧的工作。于是她开始接很多以前没做过的事情,写书、旅行、帮杂志做专访、写舞台剧和广告。
2007年是柏邦妮人生的关键点,那年她差点想放弃编剧工作改成采访了。她当时的采访在圈内公评很好,一个前辈对她讲:“你故事结构有问题,编剧对你好像不是很适合。你的性格也许更适合做采访,你文字这么漂亮,采访也很到位。”她正在为此疑惑时,却有个机会推荐她去参加新版《红楼梦》编剧海选。
当柏邦妮做完《红楼梦》一集小样后,导演李少红的评价很高,认为她文字非常好,对《红楼梦》中人物的理解也很到位。于是,邀请她和另外8位年轻编剧一起担任新版《红楼梦》的剧本编剧。导演李少红把所有编剧召集在一起,桌上放着很多零食,对他们说:“‘红楼’是一个关于成长与青春的故事,由你们来写,自然有着天然的感觉,这挺好的。”这让柏邦妮非常吃惊,诚惶诚恐的感觉远大于选中后的喜悦。
新版《红楼梦》的编剧专设了一个文学创作小组。柏邦妮负责其中十几集脚本,同时还是统稿人,这对柏邦妮是个极大的挑战。柏邦妮10岁开始阅读《红楼梦》,11岁就能背诵《葬花词》。这些少年时的古典文学教育,以及之前曾参与《水浒传》、《聊斋》等古装戏编剧工作的积累都在此刻发挥出关键的作用。但《红楼梦》以前是作为一个读者去阅读的,体会再深,也只是读者的。当柏邦妮要转变成作者去写的时候,就需要完全了解素材。《红楼梦》是不可以有丝毫差错的,只要对人物理解出现偏差,剧情上面没写对,一点点软伤、硬伤,呈现在那么多观众面前,都会引发很大的问题。五十集的剧本,柏邦妮统了好几遍,前后共花了十个月的时间。为了全身心地投入写《红楼梦》,柏邦妮推掉了手上其他的工作,生活收入的来源也中断了,就靠父母资助生活费。父母一直非常支持柏邦妮的编剧工作,能接写《红楼梦》也让家里人觉得很自豪。直到把整部剧集做完,柏邦妮也迈过了之前在职业选择上的犹豫。
……
前言/序言
纤体是一个致力于帮助女性变得更美的行业,作为这个行业中的一名从业者,我曾经在许多场合,被问及如何看待女性的美。美,是否必须遵从面孔精致、身材高挑这样的标准?无论我们的客人还是我们的员工,在这个与美有关的行业中,她们大多数是女性,她们来自不同的国家,处在不同的年纪,拥有不同的背景,但这么多年以来,在她们身上,我始终看到同一种希望和坚持,就是从不曾失去对幸福生活的憧憬,为了让自己变得更美好而不懈努力。美,属于自信的女人。这也是玛花纤体想要编写这本书的初衷。无论你的生活风格属于哪一类型,无论你现在的身材条件如何,无论你是否正经历着人生的巅峰或低谷,当你打开这本书时,心中也会埋下这样一颗希望的种子:变得更美,走得更远,站得更高,得到更多的爱和幸福。
几乎每一位来到玛花纤体的客人背后都有着自己的故事——渴望得到一份更好的工作;或是重温先生欣赏的眼光;又或是因为一份还没到来的爱情;甚至仅仅是为了重新穿回多年前的一条S号牛仔裤。她们或多或少都是怀着不够自信和试试看的心理来到这里,成功减下体重、重修曲线之后,却都几乎有着相似的感慨:曾经以为再也不可能,如果我可以瘦下来,那么还有什么困难可以难倒我?令她们脱胎换骨的,并不仅仅是那被减去的几公斤多余体重,而是眼睛中重新闪现的光芒。每个人的内心对幸福的定义或许不尽相同,而你和幸福之间,也绝不仅仅只隔着一个纤体课程的距离。
在这本书里,我们访问了六位不同类型的女性代表,她们的人生可能曾和很多人一样不完美不如意,大起伏连着小纠结,但是你能从书里看到她们一步步努力,慢慢走向幸福终点的曲折过程和方法。除了生动的心路历程之外,心理学家张怡筠、名模主持李艾和玛花纤体的专家们也为你“量体裁衣”,全面了解自我个性、生活风格,从心理、情感、社交等多方面入手,加以改变,慢慢接近,提炼出各自不同的通向幸福的捷径。
希望读完这本书的你,心中那颗希望的种子会开始萌芽,更加清楚自己想要的幸福。谁年轻谁成熟,谁漂亮谁苗条,这些都不重要,因为当希望开始萌芽,自信开始成长,谁都会在幸福中闪耀发光。
比任何时候都面临更多选择、更多挑战的现代女性,玛花纤体祝福你们!
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