我的最后一本减肥书 仰望尾迹云 著 减肥瘦身计划书籍攻略 萨巴厨房 沙拉花园 书 沙拉食-so88
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图书介绍
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仰望尾迹云 著
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121312311 商品编码:17496262270 出版时间:2017-06-01
商品参数
【套装】我的zui后一本减fei书 + 沙拉花园 | ||
定价 | 88.80 | |
出版社 | 电子工业出版社 | |
版次 | ||
出版时间 | 2017年06月 | |
开本 | ||
作者 | 仰望尾迹云 | |
装帧 | ||
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787121312311 | |
重量 |
内容介绍
我的zui后一本减fei书
本书从"减fei不要只看体重”、"只有慢减fei才是真减fei”等观点说起,对减fei常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,对减fei科普市场伪科学横行的现象做了揭露,总结了如何鉴别减fei伪科学的方法。对运动减fei的基础知识做了完备的总结,并详细阐述了作者研发的系统减fei方案。
沙拉花园
沙拉粉丝们超爱的沙拉书来了!究竟有没有一种食物,颜色好看,口感超群,能满足饱腹感,有丰富的营养,吃一大盘也不用担心发胖,而且关键的是制作起来超级的方便,哪怕是好吃懒做的人也可以做出不错的菜式?上帝于是眨了一眨眼,指导人类发明了沙拉。这本《沙拉花园》,是给厨房懒人和关心健康的人精心制作的一本沙拉指南书,很多的步骤图很多的烹饪TIPS,让沙拉缤纷的色彩立刻充盈你的生活。
作者介绍
沙拉花园作者萨巴蒂娜,国内美食作者之一。前IT精英,历任《贝太厨房》图书主编和《美食堂》执行主编。年美食图书出版的经验,曾出版了多本畅xiao美食丛书,美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房,出版美食图书和视频,向人传播她的美食理念,分享她的美食生活。
目录
我的zui后一本减fei书
“模块化饮食法”受益者们说/ 010
第壹章:减fei,别只看体重
为什么她不称体重,减fei才成功了?
NO.1 /减fei不等于减体重 / 014
NO.2 /一天瘦一斤,瘦下去的是什么? / 015
NO.3 /减fei时体重不变,就是失败吗? / 021
NO.4 /减fei,不看体重看什么? / 025
NO.5 /体脂秤能测准你的体成分吗? / 030
NO.6 /买一把便宜好用的脂肪卡尺 / 038
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