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李静姿 著
出版社: 安徽科学技术出版社 ISBN:9787533744915 版次:1 商品编码:10316322 包装:平装 开本:大32开 出版时间:2009-09-01 用纸:胶版纸 页数:134 字数:117000
到底是哪里出了问题呢?追究原因,大多是由于采用了错误的方式,也就是没有从体质着手,所以花再多的时间和心力,都只能治标。
本书为各种不同体质的人提供与之相应的美丽秘方,使人可以美得大方、瘦得健康!
第1课 医师,为什么我瘦不下来?
第2课 针对体质来减肥,成功!
第3课 想美丽,先调经
Part2 变美篇
第4课 汉方美肌,让你全身有光彩
第5课 斑斑痘痘不再是烦恼
第6课 想要更年轻,吃喝抹敷都有效
第1课 医师,为什么我瘦不下来?
什么叫做体质?
你是否发现,有的人感冒时症状很轻微,有的人一感冒体温就会特别高;有的人吃到不干净的食物拉个肚子就好了,有的人却要送去医院吊水……这就是因为体质不同所造成的。当我们出生时,就有遗传自父母的体质,由于每个人的体质都不同,即使遇到同样的状况。也会产生不同的反应。
然而体质并非完全不变的,有的人体质原本很好,却因为成长的环境或生活习惯不良而变差了。
体质,是可以改善的!
出生时体质就比较差的人,有可能改善吗?
答案是:绝对可以!
有句话说“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞”,体质的好坏虽然会经由父母遗传,但是仍然可以从后天的环境来改善。
我的一位朋友从小就有过敏体质,每天起床必定连打10个以上的喷嚏。当他到澳洲留学时,这些过敏现象就统统消失了。(不过,只要他一回到台北,就会和他的老朋友——过敏相见。)由此可见,环境对于体质的重要性。
有些病人会问我:“是不是只有医生才需要认识体质?”
当然不是!虽说医生在了解体质后,会对症下药,但还是需要病人的多方配合。所以,病人若能了解自己的体质,在需要节制的地方加以注意,会有助于将病情改善到最佳状况,也是确保疗效的钥匙。
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李静姿 著
出版社: 安徽科学技术出版社 ISBN:9787533744915 版次:1 商品编码:10316322 包装:平装 开本:大32开 出版时间:2009-09-01 用纸:胶版纸 页数:134 字数:117000
内容简介
你是不是有过这样的经验:拼命运动,喝减肥茶,猛力拍、打、按摩到皮肤发红,只吃水果和肉类,不吃早餐……体重却还是居高不下,或是变得更胖:抹了再多白金级的姜白产品,斑也没有少一点。到底是哪里出了问题呢?追究原因,大多是由于采用了错误的方式,也就是没有从体质着手,所以花再多的时间和心力,都只能治标。
本书为各种不同体质的人提供与之相应的美丽秘方,使人可以美得大方、瘦得健康!
目录
Part1 变瘦篇第1课 医师,为什么我瘦不下来?
第2课 针对体质来减肥,成功!
第3课 想美丽,先调经
Part2 变美篇
第4课 汉方美肌,让你全身有光彩
第5课 斑斑痘痘不再是烦恼
第6课 想要更年轻,吃喝抹敷都有效
精彩书摘
Part1 变瘦篇第1课 医师,为什么我瘦不下来?
什么叫做体质?
你是否发现,有的人感冒时症状很轻微,有的人一感冒体温就会特别高;有的人吃到不干净的食物拉个肚子就好了,有的人却要送去医院吊水……这就是因为体质不同所造成的。当我们出生时,就有遗传自父母的体质,由于每个人的体质都不同,即使遇到同样的状况。也会产生不同的反应。
然而体质并非完全不变的,有的人体质原本很好,却因为成长的环境或生活习惯不良而变差了。
体质,是可以改善的!
出生时体质就比较差的人,有可能改善吗?
答案是:绝对可以!
有句话说“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞”,体质的好坏虽然会经由父母遗传,但是仍然可以从后天的环境来改善。
我的一位朋友从小就有过敏体质,每天起床必定连打10个以上的喷嚏。当他到澳洲留学时,这些过敏现象就统统消失了。(不过,只要他一回到台北,就会和他的老朋友——过敏相见。)由此可见,环境对于体质的重要性。
有些病人会问我:“是不是只有医生才需要认识体质?”
当然不是!虽说医生在了解体质后,会对症下药,但还是需要病人的多方配合。所以,病人若能了解自己的体质,在需要节制的地方加以注意,会有助于将病情改善到最佳状况,也是确保疗效的钥匙。
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