点击选择搜索分类
首页 - 时尚生活- 正文
☆☆☆☆☆
||
刘丹枫,孙利平 著
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508226743 版次:1 商品编码:11192301 包装:平装 开本:32开 出版时间:2011-02-01 用纸:胶版纸 页数:170 正文语种:中文
(一)什么是肥胖
(二)肥胖的判断公式
(三)肥胖的原因
(四)科学减肥
二、形体减肥小窍门
(一)运动减肥
(二)饮食减肥
(三)自然减肥
(四)药物减肥
(五)心理减肥
(六)其他减肥
(七)减肥禁忌
三、局部减肥小窍门
(一)面部减肥
(二)颈部减肥
(三)臂部减肥
(四)腹部减肥
(五)腰部减肥
(六)臀部减肥
(七)腿部减肥
四、健身小窍门
(一)运动健身
(二)局部健身
头部健身
胸部健身
腰部健身
腹部健身
背部健身
臀部健身
腿部健身
(三)生活健身
(四)健身注意事项
减肥与健身小窍门 电子书 下载 mobi epub pdf txt
减肥与健身小窍门-so88
减肥与健身小窍门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘丹枫,孙利平 著
出版社: 金盾出版社 ISBN:9787508226743 版次:1 商品编码:11192301 包装:平装 开本:32开 出版时间:2011-02-01 用纸:胶版纸 页数:170 正文语种:中文
编辑推荐
《减肥与健身小窍门》前半部分先从肥胖的定义、科学测定的标准,以及因肥胖而引发的疾病谈起,阐明肥胖给人体带来的危害,详细地介绍一些科学减肥的方法,最后按人体易发胖的各个部位如何减肥来介绍一些小窍门。后半部分主要介绍了运动健身、局部健身、生活健身的方法。书中小窍门的内容丰富,短小精悍,操作简便,既可以减肥,又可以健身,可供肥胖者阅读,对于希望健美的人士也可参考。内容简介
《减肥与健身小窍门》从运动、饮食、药物、心理和自然等方面介绍了减肥常识,并分别介绍了面部、颈部、臂部、腹部、腰部、臀部、腿部等身体易胖部位的减肥小窍门,以及运动健身、身体局部健身及生活健身的方法。《减肥与健身小窍门》内容丰富,通俗易懂,操作简单,是广大减肥与健身者的必备读物。目录
一、概述(一)什么是肥胖
(二)肥胖的判断公式
(三)肥胖的原因
(四)科学减肥
二、形体减肥小窍门
(一)运动减肥
(二)饮食减肥
(三)自然减肥
(四)药物减肥
(五)心理减肥
(六)其他减肥
(七)减肥禁忌
三、局部减肥小窍门
(一)面部减肥
(二)颈部减肥
(三)臂部减肥
(四)腹部减肥
(五)腰部减肥
(六)臀部减肥
(七)腿部减肥
四、健身小窍门
(一)运动健身
(二)局部健身
头部健身
胸部健身
腰部健身
腹部健身
背部健身
臀部健身
腿部健身
(三)生活健身
(四)健身注意事项
减肥与健身小窍门 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}青少年水域安全教育读本-王斌 湖北科学技术出版社 9787535291974
- 《产后调理:祛病美颜塑形三部曲》产后恢复书籍坐月子书籍产后康复书籍孕妇产后坐月子书产后护理书坐月子吃
- 送给最爱宝贝棒针衫
- 爸爸的老師
- 科技发展五十年 波澜壮阔的史前世界
- 羊毛氈創作集:以Nuno Felt展現古老織品極致的手作美感
- 24字社会主义核心价值观大众读本-(景颇文)
- 愛恨, 鏡像雙生的情感
- 科学家与科学 9787514354652
- 【48】斯瑟蒂克40周完美胎教书
- 正版 科学家在做什么 视觉盛宴 北京市科学技术协会,北京图像图形学学会著 9787200
- 现货正版 《未央歌》 台湾商务70周年典藏纪念版 鹿桥著 西南联大 无问西东
- 乐乐的工作日记-精灵是我们最好的伙伴-奥奇传说精灵总动员-2
- 這首詩可能還不錯
- 探索太阳系