减肥不是闹着玩儿-so88
减肥不是闹着玩儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
小小四月花 编
店铺: 博库网旗舰店 出版社: 清华大学 ISBN:9787302474005 商品编码:14197199037 开本:32 出版时间:2017-06-01
基本信息
- 商品名称:减肥不是闹着玩儿
- 作者:小小四月花
- 定价:39
- 出版社:清华大学
- ISBN号:9787302474005
其他参考信息(以实物为准)
- 出版时间:2017-06-01
- 印刷时间:2017-06-01
- 版次:1
- 印次:1
- 开本:32开
- 页数:
作者简介
小小四月花,原名肖丹华,毕业于中国协和医科大学,在中国*好的医院工作了两年后,决定西去留学,了解外面的世界。数年医学研究,在美国哥伦比亚大学获得了人生第二个博士学位.又经过了地狱般的美国住院医训练,如今重操旧业,再次行医。 相信阅历也是一种幸福。这些年的所历所想,做医生所见到的人生百态、生命感悟,付诸于笔端,与人分享,亦是一种快乐。
目录
**部分 肥胖与健康
1、什么是体重过重和肥胖
2、肥胖对健康的影响
3、肥胖的原因
4、肥胖是一种代谢病
第二部分 科学减肥
1、健康减肥的原则
2、如何计算热量
3、饮食中三大营养要素的均衡搭配
4、有关健康饮食的常见问题
5、代餐计划
6、锻炼
7、减肥药物
8、减肥手术
9、如何防止体重反弹
10、2016中国居民膳食指南
第三部分 与肥胖相关的其他医学问题
1、使体重增加的常用药物
2、人工甜味剂
3、生酮饮D缺乏与肥胖
5、肠道微生物与肥胖
6、睡眠与肥胖
7、儿童和青少年肥胖
8、肥胖与怀孕
9、肥胖的基因研究与精准治疗
10、减肥过程中如何防止便秘
第四部分 减肥的误区
1、排毒瘦身靠谱吗?
2、榨果汁可以减肥吗?
3、黑巧克力能减肥吗?
4、鸡蛋黄,每天只能吃一个?
5、非处方类减肥产品
6、*“成功” 的减肥者都“失败”了,我还有希望吗?
第五部分 不同总热量食谱样单
每日1000kcal热量食谱样单(中式)
每日1000kcal热量食谱样单(西式)
每日1200kcal热量食谱样单(中式)
每日1200kcal热量食谱样单(西式)
每日1500kcal热量食谱样单(中式)
每日1500kcal热量食谱样单(西式)
每日1800kcal热量食谱样单(中式)
每日1800kcal热量食谱样单(西式)
每日1200kcal热量部分代餐食谱样单
每日1400kcal热量部分代餐食谱样单
总结
参考文献
减肥不是闹着玩儿 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 南海文明图谱:复原南海的历史基因:discovering the civilization
- 中华文化之谜
- 新编地图学教程(第3版) 9787040462685
- mba联考教材2019 管理类联考综合能力英语写作数学逻辑4分册+冲刺10套卷
- 发明家与发明 9787514354669
- 【高中学科任选】2018教师资格证考试用书英语文化数学体育信息生物音乐历史信息物理美术政治 高中语文6本
- 新华正版童书什么是什么AR特别版德国少儿百科知识全书全套6册3-6-8岁儿童科普百科全书
- 注册会计师2018教材东奥轻松过关2 机考题库一本通 审计
- 恐龙时代的故事
- 满58包邮 唐烜日记(中国近现代稀见史料丛刊 第四辑) 9787550625907 凤
- 生态文明新论/生态文明决策者X读丛书 卢风
- 东奥会计在线 轻松过关4 2017年中级会计职称考试教材辅导 考前最后六套题:中级会计实务
- {RT}通用博物学图典:-【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch 中国青年出版社 97
- cfa一级教材中文版 注册金融分析师考试中文版 上中下全套3本 高顿网校立信出版社
- {RT}天坛古树-牛建忠 中国农业出版社 9787109186224