时尚瘦身秀/秀出修长的美腿 9787200063394-so88
时尚瘦身秀/秀出修长的美腿 9787200063394 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘青青 著
店铺: 小马奔腾图书专营店 出版社: 北京出版社 ISBN:9787200063394 商品编码:11091926063 包装:平装 出版时间:2006-06-01
基本信息
书名:时尚瘦身秀/秀出修长的美腿
定价:16.00元
作者:刘青青
出版社:北京出版社
出版日期:2006-06-01
ISBN:9787200063394
字数:
页码:143
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
社会在变,潮流在变,美也变得必须张扬,必须嚣张,展现腿部优美曲线俨然也在成为一种时尚。接受时尚,迎合时尚,那就想法拥有一双美腿。常听有人说:“我理想中的偶像,必须聪明伶俐,并且拥有一双美腿。”美腿似乎也成了当前判断美女的标准之一。看看自己的腿,让我们一起锻炼,拥有美腿!
内容提要
当瘦身成为一种风暴,细节瘦身则成为一种优雅的精髓。众多美女在完成整体瘦身后,经常会发现自己的某个身体部位依然肥胖,于是局部瘦身便被提上了日程。我们平时用来瘦身的一些方法,未必能达到瘦,局部瘦身的效果;而我们道听途说来的局部瘦身的方法,却往往会带来副面影响;局部瘦身像一道难题,难住了每个渴望身材完美的女性!真的没有一种有效的方式,不仅让我们实现局部瘦身的美好愿望,又能促进身体健康吗?真正的美女总会拥有一双善于发现的眼睛,请和我们一起为瘦身来秀一秀吧!
目录
PART 1 美腿物语
减肥女孩需知的瘦腿规律
腿部脂肪是怎样形成的
腿部脂肪堆积在哪些部位
怎样的腿美丽
不同腿形总汇
PART 2 秀腿爱运动
纤腿操
瘦腿水中“行”
腿部有氧运动
瘦腿习惯小动作
呼吸也是一种运动
不同腿形,不同运动方案
七大法宝塑造迷人美腿
PART 3 按摩,再给秀腿去去脂
认识穴位
基本按摩方法
去橘皮按摩大法
按摩小知识
PART 4 腿有线条更精神
瘦大腿
瘦膝盖
瘦小腿
瘦脚腕
腿的点睛之笔
美腿护理原则
PART 5 美腿不忘“吃”
瘦腿要听身体的
科学饮食
瘦腿水果标兵
瘦腿食物标兵
女性瘦身饮食原则
PART 6 怎样穿更显腿部线条
怎样选衣
搭配技巧
灵活应对不同的粗腿
PART 7 明星推荐瘦腿技巧
大S——综合瘦腿
小S——运动瘦腿
莫文蔚——双腿美丽更笔直
范冰冰——集众家之长
作者介绍
文摘
序言
时尚瘦身秀/秀出修长的美腿 9787200063394 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 基于ZENI的集成电路设计与实现技术
- 旅行的路上这样拍!超简单旅游摄影书
- 世界科普巨匠经典译丛:喜怒无常的天气 9787542762740
- Nikon D500数码单反摄影技巧大全
- 时间之箭
- 正版玉中国梦 百姓情:“爱北京 照北京”群众摄影文化活动作品集9787805017266中
- 首都科学讲堂报告集:非常问 超级答(上) 9787512423374
- 零基础学画国画:综合篇
- 狡猾的发明 灵感的来源 [英]格里贝利
- 美少女外拍时尚摆姿秘笈
- 汉字树(2)
- 最好的教养在路上
- 三磅宇宙与神奇心智(2017年中国好书)
- Canon EOS 5DS/5DSR数码单反摄影实拍技巧大全(全彩)
- 空中战神-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系