让你年轻十岁的轻食蔬果汁 酵素饮品制作自制书制作方法教程肥酵素diy制作步骤详解发酵圣经制-so88
让你年轻十岁的轻食蔬果汁 酵素饮品制作自制书制作方法教程肥酵素diy制作步骤详解发酵圣经制 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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店铺: 北京欢声雷动图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787518031429 商品编码:26612527145 丛书名: 让你年前十岁的 轻食蔬果汁
书名:让你年轻十岁的轻食蔬果汁
作者:田维娜
出版社:中国纺织出版社
出版时间:2017年08月
版 次:1
页 数:192
印刷时间:2017年08月01日
定价:39.80
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
包 装:平装
内容简介
营养专家分析,每天一杯鲜榨蔬果汁,可以帮助清除体内毒素,滋养肠胃,调养身体,增强免疫力,达到防病、治病、、强身等功效。蔬果汁萃取了果蔬的精华,含有丰富的维生素和矿物质,热量低,甚至具有的功效。利用应季水果和蔬菜,在家中自制蔬果汁,可以享受美味、获得健康。《让你年轻十岁的轻食蔬果汁》选用家中常见的*普通的蔬菜、水果,根据时令节气,随意搭配成不同口味、不同功效的营养蔬果汁,适合全家饮用。
目录
一章 在家艾灸,一学就会/1
寒、湿、阳虚、气滞,艾灸赶走现代人的四大病根… 2
百病从寒起,艾灸祛寒效果好… ……………………… 2
慢性病多因湿起,艾灸是除湿的一把好手… ………… 3
中老年人易阳虚,艾灸帮你燃火助阳… ……………… 4
气滞、气郁怎么办,轻松“灸”出好心情… ………… 5
在家艾灸要做到“三好”……………………………… 6
选好穴位:选择对症穴位,找准穴位位置… ………… 6
选好材料:原料好效果才会好… ……………………… 8
选好方法:轻松掌握在家艾灸的方法和技巧… ……… 10
在家艾灸的其他注意事项……………………………… 18
下肢、腰腹部可常灸… …………………………………18
艾灸的常见禁忌… ……………………………………… 20
注意防烫伤… …………………………………………… 21
艾灸后的反应和处理… ………………………………… 22
二章 中老年长寿、祛慢病艾灸方/25
长寿——灸关元穴、涌泉穴………………………… 26
糖尿病——灸脾俞穴、足三里穴………………………… 28
低血压——灸关元穴、百会穴…………………………… 30
高血压病——灸涌泉穴、太冲穴………………………… 32
高脂血症——灸丰隆穴、足三里穴……………………… 34
痛风——灸神阙穴、肾俞穴……………………………… 36
冠心病——灸膻中穴、心俞穴、丰隆穴、神门穴………… 38
心悸、心律失常——灸神门穴、内关穴、
膻中穴、心俞穴…………………………………………… 42
中风后遗症——灸曲池穴、解溪穴……………………… 46
帕金森综合征——灸百会穴、合谷穴…………………… 48
老花眼——灸足三里穴、承泣穴………………………… 50
手脚不灵活——灸足三里穴、手三里穴………………… 52
四肢冰冷——灸涌泉穴、命门穴………………………… 54
三章 女性养颜、、调经艾灸方/57
美白——灸迎香穴、四白穴……………………………… 58
祛斑——灸大椎穴、三阴交穴…………………………… 60
——灸三焦俞穴、中脘穴…………………………… 62
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