塑料瓶排毒法(赠60分钟美体塑形DVD视频)-so88
塑料瓶排毒法(赠60分钟美体塑形DVD视频) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[日] 大泽美树,刘晓静 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 浙江科学技术出版社 ISBN:9787534140655 商品编码:29608238562 包装:平装 出版时间:2011-04-01
基本信息
书名:塑料瓶排毒法(赠60分钟美体塑形DVD视频)
定价:29.80元
作者:(日)大泽美树 ,刘晓静
出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2011-04-01
ISBN:9787534140655
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:大16开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
宣传语:
●巧用塑料瓶,美体塑形更轻松
●不花一分钱也能完成的简单穴位按压&淋巴按摩
●赠60分钟美体塑形DVD视频
●打造小脸、提拉胸部、腰部塑形、挺部、打造美腿……
每天只花10分钟,轻松、简单、速效!
内容提要
巧用塑料瓶,美体塑形更轻松!按摩淋巴结可以美体,按压穴位可以调解身体平衡,在双手贴合身体进行淋巴按摩时,总有些部位按摩起来非常吃力,例如后背和臀部。而使用塑料瓶则可以轻轻松松地解决后背和臀部等处的护理、保养问题。
本书要教你的是,使用平时随处可见的塑料瓶在家做排毒SPA!每天只花10分钟,通过滚动、滑动、转动、轻压、暖敷、冷敷等方法排除毒素,保养全身。因为使用塑料瓶美容美体,不仅可以隔着衣服进行,还可以通过变换塑料瓶的型号、使用部位及水的温度来给予身体更精心细致的呵护。
本书附带60分钟美体塑形DVD视频,将淋巴结按摩和穴位按压有机结合,告诉你怎样对排毒的主要穴位进行刺激,通过提供一周的按摩表,让你不花一分钱轻松护理全身!
目录
前 言
塑料瓶有利于淋巴按摩和穴位按压的七大理由
本书与附带DVD的使用方法
需要准备的物品
基本呼吸法
测测您的积毒指数!
日常护理
一周排毒食谱介绍
一周排毒菜单 天 打造小脸
“打造小脸”的特效食谱 美肤食谱:酒糟鲑鱼汤
一周排毒菜单 第二天 锻炼双臂
“锻炼双臂”的特效食谱 基础代谢食谱:泡菜锅
一周排毒菜单 第三天 提拉胸部
“提拉胸部”的特效食谱 清血食谱:蛤蜊韭菜鸡蛋饼
一周排毒菜单 第四天 腰部塑形
“腰部塑形”的特效食谱 排毒食谱:什锦蔬菜排毒汤
一周排毒菜单 第五天 紧致后背
“紧致后背”的特效食谱 代谢食谱:日式海鲜饭
一周排毒菜单 第六天 挺部
“挺部”的特效食谱 食谱:嫩煎裙带菜
一周排毒菜单 第七天 打造美腿
“打造美腿”的特效食谱 消肿食谱:鸡翅炖土豆
DVD的使用说明
淋巴按摩的基础知识
淋巴的运行与浮肿的关系
穴位按压的基础知识
24个排毒穴位
关于水的基础知识
正确的喝水方法
后 记
作者介绍
文摘
序言
塑料瓶排毒法(赠60分钟美体塑形DVD视频) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 暴力解剖:犯罪的生物学根源 9787229110796
- 龙骑士
- 水 4.0 戴维塞德拉克
- 满58包邮 与他重逢的世界 9787550026360 姜辜 百花洲文艺出版社
- 生态文明新论/生态文明决策者X读丛书 卢风
- 刺客信条:底层世界
- 域外博物馆印象 9787504679710 徐善衍,徐善衍-RT
- 竹书谣叁·齐鲁卷(从未有人把春秋写的如此精致好看,17K小说网订阅、阅读量超一亿,
- 阅读文库-图形趣话 杨广军
- 鬼畜睡前故事 9787549247301 长江出版社
- 世界科普巨匠经典译丛 第二辑:自然的玄机(彩插版)
- WL/一眼万年 安晴 知识出版社 9787501588978
- 探秘百科 无限探索版:辉煌的古罗马
- 脑洞W 7
- 人体的奥秘 王春洪著