点击选择搜索分类
首页 - 外语学习- 正文
☆☆☆☆☆
||
杨丽菁 著
店铺: 和生源图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538143119 商品编码:29619571085 包装:平装 出版时间:2005-01-01
百分魔体瑜伽 9787538143119 杨丽菁 电子书 下载 mobi epub pdf txt
百分魔体瑜伽 9787538143119 杨丽菁-so88
百分魔体瑜伽 9787538143119 杨丽菁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
杨丽菁 著
店铺: 和生源图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538143119 商品编码:29619571085 包装:平装 出版时间:2005-01-01
基本信息
书名:百分魔体瑜伽
定价:24.00元
作者:杨丽菁
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2005-01-01
ISBN:9787538143119
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
瑜伽其实饮食很多的动作,这些动作和医院里帮助肢体受伤的病所从事的“康复运动”有许多相同之处。当人们在进行康复运动的过程中,会让身体自动产生一种“自我修复”的功能,进而对一些轻微的宿疾所产生的病痛,发挥“自我治疗”的功效。丽菁采用“瑜伽运动”的方式来进行人体治疗,瑜伽运动中的某些动作和观念,与现今医学在康复方面所提倡的“核心康复”的主张有相通之处,再加上有“雕塑身体曲线”的功用,就更令学习者动容,进而详加参照书中的描述来进行“魔体瑜伽”。
丽菁以前因工作的关系,造成许多运动伤害和病痛,勤练瑜伽帮她改善了这些困扰其很久的问题,我常说“身病”还需“身药”医,这就是“主动治疗”的概念。
瑜伽的好处在这本书上都说明得非常详细,如果读者有兴趣,可以照着书中的指示,一步步地去做,但是在这里有一点要提醒读者:若您现在身上真的有一些病痛,想依赖瑜伽去改善症状,可千万不要贸然地直接去练瑜伽,应先寻求正式的医疗机构,经过医生的诊断及许可,再用瑜伽的动作去治疗您的病症,否则很有可能事与愿违。
目录
序
什么是青春养生操
瑜伽所必需的器材
什么是百分魔体瑜伽
瑜伽动作之始
拜日式
上段瑜伽动作
福神脸
机械臂
反握手式
反祈祷式
反祈祷式
前仰式
中段瑜伽动作
反仰式
人面狮身
美人扭转
眼镜蛇
肠胃功能操
下段瑜伽动作
超人
侧拍脚操
桥式
犁锄式
鱼式
弓式
全身瑜伽动作
海狗式
站立平衡式
大树式
瑜伽动作之终
仰卧式
结语
上班族伸展操
腰部舒缓
全身舒缓
手指按摩技法
丽菁青春养生饮食
作者介绍
文摘
序言
百分魔体瑜伽 9787538143119 杨丽菁 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-无人机系统纯方位定位技术及应用-黄亮 国防工业出版社 9787118097412
- 中国历代书画题跋精粹(一)·唐宋辽金
- 关于经典建筑的100个故事 9787305191572
- 英文原版 Leslie Patricelli系列 幼儿启蒙认知纸板书 3册合售 绘本小毛孩
- 和坏习惯说再见(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 高校书法专业碑帖精选系列:石门颂
- 恐龙百科全书(学生版)/探索天下
- 包邮 钢笔字临帖系列 柳体/钢笔字临帖系列 陶春书 上海书画出版社 钢笔硬笔书法练字帖
- BF-飞行编队控制-(西)格雷罗,(墨)洛萨诺,李静 国防工业出版社 9787118095
- 刺杀骑士团长 平裝套書 村上春树 赖明珠翻译 刺殺騎士團長 港台原版书 时报出版
- 薛定谔的猫:改变物理学的50个实验
- 哈利波特与魔法石 英文原版 哈利波特第一部 Harry Potter 格兰芬多学院平裝版
- 诺贝尔文学奖获奖者的故事 9787518609185
- 英文原版Phonics Word Sounds自然拼读 抽拉机关纸板书
- 红色小母鸡-做最棒的自己双语绘本-汉英对照