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徐碧芳 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 中医古籍出版社 ISBN:9787515213613 商品编码:29659454246 包装:平装 出版时间:2016-09-01
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图书介绍
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徐碧芳 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 中医古籍出版社 ISBN:9787515213613 商品编码:29659454246 包装:平装 出版时间:2016-09-01
基本信息
书名:瘦身
定价:78.00元
售价:53.0元,便宜25.0元,折扣67
作者:徐碧芳
出版社:中医古籍出版社
出版日期:2016-09-01
ISBN:9787515213613
字数:
页码:590
版次:1
装帧:平装
开本:16
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
当前的减肥市场上,方法众多。诸如:节食法、抽脂法、点穴法、针灸法、埋线法……究竟哪种方法有效呢?又怎样才能做到好身材和健康两者兼得呢?其实,减肥很简单,只要把科学的饮食、合理的运动、健康的生活方式结合起来,用健康的态度,培养出一个既能养生又能瘦身的美丽生活习惯,不用节食、不用受罪,自然而然就会瘦下来。有鉴于此,我们针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况,徐碧芳精心编写了这部《瘦身(适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全超值白金典藏版)》,以帮助大家找到自身肥胖的根源,科学合理地安排瘦身计划,快乐、健康、持久、有效地减肥。全书以全新的视野,不仅深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体和瘦身的基本常识,还从饮食控制、体质调养、运动瘦身等角度提供了大量行之有效的减肥、瘦身、塑身的方法,同时还介绍了瘦身的误区以及如何避免的方法,不用忍饥挨饿、不用催吐腹泻、不再做减肥路上的苦行僧,而是轻轻松松锻炼,快快乐乐瘦身。适合不同年龄、不同体质、不同人群的瘦身方法。内容丰富,集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,从瘦脸、瘦臂到瘦腰、瘦腿。帮你一次性解决所有关于减肥的困扰。
目录
作者介绍
文摘
序言
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