纤细美人瑜伽-so88
纤细美人瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[日] 藤田郁著 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787538175042 商品编码:29642119593 包装:平装 出版时间:2013-10-01
基本信息
书名:纤细美人瑜伽
定价:29.80元
作者:(日) 藤田郁著
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787538175042
字数:
页码:
版次:5
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.863kg
编辑推荐
畅销书《骨感美人瑜伽》作者藤田郁倾情推出*终版健康书《纤细美人瑜伽(附赠DVD)》!
在瑜伽中心才能学到的课程,现在在家就可以完成!全程DVD真人教学,初学者也无需担心。
瑜伽 节食= -3kg !通过2周的系统锻炼,使你的线条比例立刻改变。
为抱有“无法坚持下去”“今天偷懒一次没关系”心理的人们提供有效的“懒虫击退法”,同时收录两位瑜伽初学者的报告书,通常体重的人,可以减掉3kg!整体较瘦,只有肚子凸出的人,腰围可以减掉5cm!
两周减掉3kg 成功的三大法则
脂肪燃烧
摄取热量小于消耗热量,两周改变饮食习惯!
多喝水
排出体内垃圾,促进新陈代谢。
切身感受“效果”
集中精力练习规定的瑜伽动作,不要输给偷懒的诱惑!
内容提要
书中缘图书:《纤细美人瑜伽(附赠DVD)》
亲爱的读者朋友,您是不是正在为了日益增长的小肚子发愁呢?是不是为了已经试过无数方法?相信这本书是你后一本书。
要想减掉体重,拥有充满女性魅力的理想身材,瑜伽可以帮你美梦成真!本书的作者藤田郁研究出了"两周瘦3kg"的新方案——纤细美人瑜伽,主要目的是消除腹部周围赘肉与脂肪,两周后您的身体比例就会有所改变,同时您也能感受到自己情绪的变化。保持住身体本来的光彩,那么到了40岁或者50岁,您就会发现自己和身边的人是多么的不同。两周后,身体的苏醒仅仅是“美丽”的开始!
DVD中介绍了适合读者的瑜伽动作,详细准确,便于学习。两周的“纤细美人瑜伽”结束后,身体重新拥有以前的活力,以后自然会把瑜伽继续练下去。因为您已经离不开它了。如果,有一段时间放弃了,那只要再把这两周的教程重新做一遍,重新唤醒身体就可以了。
目录
作者介绍
藤田郁
Re3纽约瑜伽法人代表。亲身练习瑜伽14年。2003年开办“Re3纽约瑜伽讲堂”。把东洋医学融合到美式瑜伽中,因此课程大受欢迎,学生数超过1500人。除Re3本校的课程,她还在文化中心连续开展10余个讲座。在Re3“培训师养成讲座”讲堂中,每年都会有约60人成为瑜伽讲师。她的部作品《改善松弛体质!美人瑜伽》(日本幻冬舍出版)突破10万册成为畅销书,在电视与杂志中也有所介绍。
文摘
序言
纤细美人瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 科技未来
- 该死的粒子
- 中国历史地图+手绘中国地理地图人文版洋洋兔绘本全套2册 中国百科地图绘本4-8-12岁儿
- JTG D70/2-2014 公路隧道设计规范(第二册):交通工程与附属设施
- 爱因斯坦讲堂系列丛书:《遇见未来世界》 9787514614763 英国未来出版社-RT
- 建筑工程/二级注册建造师继续教育培训教材
- “人与地球的明天”科普书系 大地之美:千姿百态的地貌 北京出版集团公司,北京出版社
- 风水 中国易学博览 秦伦诗 哲学 书籍
- 自然的故事 科学出版社
- GB/T 51046-2014 国家森林公园设计规范
- 世界航天科普丛书:突破卡门线——运载火箭
- 透过佛法看世界 中信出版社
- 青少年科学简史读本
- 世纪文库:中国古代哲学史
- 鸟:全世界130种鸟的彩色图鉴(超值全彩珍藏版) 9787550276031 刘晓菲-RT