点击选择搜索分类
首页 - 室内设计、装饰装修- 正文
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 上海科学普及出版社 ISBN:9787542749284 商品编码:29657515241 包装:平装 出版时间:2011-05-01
图说生活(畅销升级版):14天瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
图说生活(畅销升级版):14天瑜伽-so88
图说生活(畅销升级版):14天瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 上海科学普及出版社 ISBN:9787542749284 商品编码:29657515241 包装:平装 出版时间:2011-05-01
基本信息
书名:图说生活(畅销升级版):14天瑜伽
定价:19.90元
作者:张斌
出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2011-05-01
ISBN:9787542749284
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.409kg
编辑推荐
内容提要
深呼吸,在每天的晨光微风中,让你轻松自在地舒展身体;坐、卧、躺,充分燃烧腰腹部脂肪,让你由内而外地拥抱健康;伸展练习,充分舒展关节、拉伸肌肉。简单轻松的技巧,自然造就你的曲线,仅需14天——低碳环保的古老秘籍,让你瘦得健康!
张斌主编的《14天瑜伽》中还特别奉献特效经络按摩法,有效排毒促进体内新陈代谢,使得全身均衡运动及内部经络的疏通,达到不反弹的功效。
目录
Part 1神奇瑜伽消脂术,让你成就终生美丽
{神奇瑜伽}——邂逅的自己
揭开古老瑜伽的美丽密码
瑜伽美体达人修炼3秘籍
瑜伽优雅练习关键词:场地、时间、道具、音乐
{秒杀赘肉}——特效瑜伽
身、心、灵合一的古老瑜伽奇迹
熟稔身体肌肉群,肩颈腰腹全方位灭脂
{至关重要的10分钟前后}
有效的要诀
快瘦不反弹,每天瑜伽10分钟就好
稳定身心,打好基石
Part 214天激瘦锻炼,速效瑜伽
Part 3每天瑜伽10分钟,快速不反弹
Part 4排毒强效瑜伽,赘肉去无踪
Part 5经络按摩堂,配合的黄金搭档
作者介绍
张斌
文摘
序言
图说生活(畅销升级版):14天瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 世界科普巨匠经典译丛:驯服任性的自然 9787542762757
- 9787534972294 志田瞳新棒针编织花样260 河南科学技术出版社 〔日〕志田瞳
- 2018年暑假读一本好书 海洋生命 与海洋生命面对面 奇妙世界绘本
- 百年经典音乐绘本:动物狂欢节
- 乔托的几何学遗产:科学革命前夕的美术与科学(何香凝美术馆 艺术史名著译丛) [美]小塞缪
- 生命中的每一个瞬间(套装1-4册)
- 知识的大苹果+小苹果丛书:太阳系的历史是什么 9787543971837 F.罗卡尔-RT
- 快乐生活一点通(附VCD光盘)
- 影响人类的重大发明(全四册)(无盒)
- 棒针花样500 9787534968655 河南科学技术出版社
- 一笔创意画-新编儿童学画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本1-7
- 《头条都是他》系列123全3册 《快把我哥带走》,幽·灵作品 动漫 大陆动漫 书籍 图书
- 花园里的秘密-蝴蝶
- 正版图书 皮艺技法全书 9787554214077 中原农民出版社 日本STUDIO TA
- BF-用物理思考世界-美国中学生课外读物-(美)甘德森,李哲 上海科学技术文献出版社 97