瑜伽体式大全(附DVD光盘1张)-so88
瑜伽体式大全(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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刘武,李晶,彭罗南 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787546410272 商品编码:29729782900 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:瑜伽体式大全(附DVD光盘1张)
:68.00元
售价:46.2元,便宜21.8元,折扣67
作者:刘武,李晶,彭罗南
出版社:成都时代出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787546410272
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
什么是瑜伽?印度*为的哲学家、瑜伽大师室利·奥罗宾多笑着回答:“在你心中设一道门,当烦躁和欲望来临时,将它们关在门外,这就是瑜伽。”
真正纯粹的瑜伽,带给我们的不仅仅是身体的健康和形体的美丽,还有瑜伽精神的意义——让生命从内而外得到智慧而健康的修行。认真而执着的修炼瑜伽,能让疲惫的生活回归到积极状态,也能让愚钝的思维在冥想中豁然开朗,还能净化在俗世中蒙尘的心灵,启迪你生命中*智慧的感悟。
内容提要
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,能协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时,也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式,详尽讲解每个体式的要点及益处,并按动作难易度编排为初、中、高三大等级,使练习者可循序渐进达到高级阶段。因此,本书适合各个层次的瑜伽练习者,是一本从入门到精通的瑜伽习练经典。
目录
PART 1 什么是瑜伽?
PART 2 瑜伽练习的基础元素
PART 3 初级体式与技法
PART 4 中级体式与技法
PART 5 高级体式与技法
PART 6 设计自己的瑜伽练习
附录 体式练习中的常见问题
I、练习瑜伽体式的误区
II、常见问题
作者介绍
刘武(不梵)
全国瑜伽体位法大赛冠军
中国瑜伽联盟高级瑜伽培训师
世界瑜伽协会中国区教学总监
全国瑜伽丽赛评判长
现任中航瑜伽培训学院教学培训总监
李晶(李慈)
印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师
现任中航健身会明星瑜伽老师
中航健身瑜伽培训学院培训师
全国瑜伽丽赛冠军
彭罗南
印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师
现任中航健身会明星瑜伽老师
中航健身瑜伽培训学院培训师
瑜伽大赛冠军
文摘
序言
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