点击选择搜索分类
首页 - 轻工业、手工业- 正文
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 满苑逞娇图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787229031831 商品编码:29735580706 包装:平装 出版时间:2011-01-01
悦动馆-7天速成瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
悦动馆-7天速成瑜伽-so88
悦动馆-7天速成瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张斌 著
店铺: 满苑逞娇图书专营店 出版社: 重庆出版社 ISBN:9787229031831 商品编码:29735580706 包装:平装 出版时间:2011-01-01
基本信息
书名:悦动馆-7天速成瑜伽
定价:24.80元
作者:张斌
出版社:重庆出版社
出版日期:2011-01-01
ISBN:9787229031831
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
2010年,是我瑜伽教学事业的第十一个年头。我与我创办的元泉瑜伽已经历了近八年时光.一路走来,有默默支持我的家人,有与我有着共同使命的伙伴和团队,有我的学生们,而今天他们中的很多人早已成长为瑜伽行业的栋梁,这些都让我无比感激。我更要感谢陪伴在身边越来越多的瑜伽受益者,这才是我坚持至今*的能量源泉。
瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们终反而失去了自我j迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面子,失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径,重新点燃生命的美好、激情、喜悅与感动,它就会带着无穷尽的能量,在我们真实的生命中流淌,涌动。
瑜伽如此美好,越发令我要恭敬、用心地将它呈现在所有人面前。让我们借由更容易触碰的方式,通过瑜伽的呼吸、体式来摘得瑜伽之树上离我们近的那颗鲜桌,去品尝、回味。再通过瑜伽的专注、冥想,去体会瑜伽之树更高、更珍贵的果实,将它放下、分享、给予。
目录
Part 01 秒杀赘肉,7天速成瑜珈
身、心、灵合一,古老瑜珈奇迹
制定严格7天计划表
轻松瘦下来的7大戒律
熟稔身体肌肉群,肩颈腰腹全方位灭脂
Part 02 修炼激瘦瑜珈体位,7日梦想照进实现
天 激活基础肌肉群,活化全身细胞
V字式
桥式
眼睛蛇式
舞王式
虎式
……
Part 03 一日一练经典体式,永葆魔鬼身材
作者介绍
文摘
序言
悦动馆-7天速成瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- (青少年“海洋梦”系列丛书)游弋精灵——海洋动物 “海洋梦”系列丛书编委会
- 交易费用与公共经济
- 十字 9787535282156
- 远方的茉莉花——中国的外来植物 花卉
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社
- {RT}通用博物学图典:-【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch 中国青年出版社 97
- 气候变化领域本体手册
- 向量优化问题的适定性研究及相关分析 出版社:西南财经大学出版社
- 走出地球村系列:山沟升起美国星 李鸣生
- 大数据时代 生活工作与思维的大变革
- 未来大猜想 9787218117713 《博客天下》杂志社著-RT
- 结构性衰退:失业、利息和资产的现代均衡理论
- 小玻给爸爸烤生日蛋糕-小玻系列翻翻书
- 【3本29元专区】每天学点实用经济学 曼昆经济学原理理论解析一本通 家庭生活投资理财
- 恐龙-走进大自然百科图鉴