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[日] 齐藤美惠子,于畅游 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 广西科学技术出版社 ISBN:9787555100829 商品编码:29729440348 包装:平装 出版时间:2014-01-01
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图书介绍
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[日] 齐藤美惠子,于畅游 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 广西科学技术出版社 ISBN:9787555100829 商品编码:29729440348 包装:平装 出版时间:2014-01-01
基本信息
书名:7天告别梨形身材
:29.80元
售价:20.3元,便宜9.5元,折扣68
作者:齐藤美惠子,于畅游
出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2014-01-01
ISBN:9787555100829
字数:115000
页码:128
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《7天告别梨形身材》是日本的美体教母齐藤美惠子20多年来满意的美体书
日本的腿部理论师,齐藤美惠子根据25年腿部训练经验,在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上,将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开,用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条,用关节的训练塑造肌肉曲线,以正确的步行方式维持腿形,终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。
动作简单易行,大部分动作10几秒钟即可完成,长也只需要1分钟,非常适合忙碌的职业女性。
目录
作者介绍
齐藤美惠子
日本的腿部理论师、平衡训练师、步行治疗师、身体均衡师。日本国内从事腿部研究的专家 ,有“矫正身体瑕疵的主宰者”之称。
作者本人曾因骨折而导致腿部呈现O形,在矫正了腿形后,她根据自身经验开发了美腿训练课程,迄今为止矫正过两万多名女性的双腿。著有《改变2万人的PUSH美腿秘籍》《10万人都说赞的美腿秘籍》《成就美腿的两周配方》《成就超级美腿的两周配方》《推进瘦腿节食》等。
文摘
序言
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