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安妮 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 东方出版社 ISBN:9787506018968 商品编码:29692507859 包装:平装 出版时间:2004-10-01
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图书介绍
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安妮 著
店铺: 广影图书专营店 出版社: 东方出版社 ISBN:9787506018968 商品编码:29692507859 包装:平装 出版时间:2004-10-01
基本信息
书名:安妮四季瑜伽生活(附赠CD一张)
定价:23.00元
售价:15.6元,便宜7.4元,折扣67
作者:安妮
出版社:东方出版社
出版日期:2004-10-01
ISBN:9787506018968
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
我的个性中不乏一种积极向上的精神,不想采用节食的方法来保持身材,而试图寻找一种自然的方法。
我经历了近二十年的自身实践,从一个小姑娘长成为十几岁小姑娘妈时候,依然保持着十八岁时的身材,以及乐观、开朗、积极向上的年轻心态。帮助更多的人建立良好的饮食观念和生活习惯,成了我如今的梦想。
内容提要
瑜伽源于印度古代的哲学系统。名之曰“生命的学问”。修习瑜伽就是体验这种学问的一种修为、一种行法。瑜伽讲求心灵的修养以及健康的生活方式。安妮四季瑜伽系汲取中国五行、五脏与四季相互对应的学说,强调生活方式,包括呼吸、饮食、起居、身体、心态等。
目录
前言
序——寻梦的女孩
篇 春季
一、春季瑜伽修习须知
二、春季瑜伽修习方法
三、春季水养生美容法
四、春季素食
心灵感悟
第二篇 夏季
一、夏季瑜伽修习须知
二、夏季瑜伽修习方法
三、夏季水养生美容法
四、夏季素食
心灵感悟
第三篇 秋季
一、秋季瑜伽修习须知
二、秋季瑜伽修习方法
三、秋季水养生美容法
四、秋季素食
心灵感悟
第四篇 冬季
一、冬季瑜伽修习须知
二、冬季瑜伽修习方法
三、冬季水养生美容法
四、冬季素食
心灵感悟
瑜伽学员的感受
随后语
作者介绍
安妮,长期从事瑜伽、营养学、经络学的研究。2000年创建“安妮水中瑜伽健康体系”;2001年创立“安妮经络瑜伽健康体系”。教授不同年龄、性别、职业的人士修炼瑜伽及营养学,例如孕前夫妻瑜伽、孕期保健瑜伽、产后恢复瑜伽、职场瑜伽、亲子瑜伽、老年瑜伽、男子瑜伽、
文摘
序言
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