女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘 9787550220768-so88
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘 9787550220768 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王潇 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550220768 商品编码:29697080055 包装:平装 出版时间:2013-12-01
基本信息
书名:女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天
定价:58.00元
作者:王潇 绘
出版社:北京联合出版公司
出版日期:2013-12-01
ISBN:9787550220768
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。 2.#塑身100天#活动参加者众多,并且反映强烈,很多网友热情参与,热心跟帖。 3.《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》内容简单易懂,趣味性强,特别是将塑身过程中可能遇到的困难以及解决方法用心理疗愈性的温暖语言娓娓道来,亲民感十足。王潇老师精彩图书推荐:女人明白要趁早之米字路口问答(*振奋的早起读物 励志品牌“趁早”创始人、《时尚COSMO》主编、畅销书作者“潇洒姐”**分享)女人明白要趁早之三观易碎(是猛药,不是鸡汤!励志榜样王潇全新力作,献给女性的三观重塑读本!吴秀波、李东田、李艾、慕岩倾情推荐!)
内容提要
《 女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者王潇试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定制全新的自己”。
目录
前言 变身游戏
本书使用说明
身体管理坐标轴
定制全新的自己
Stage1 正视自己
Stage2 戒掉零食
Stage3 调整饮食结构
Stage4 现在,立刻,马上
Stage5 随时随地消耗热量
Stage6 光瘦不行
Stage7 拼死保持腰围
Stage8 在家就能完成
Stage9 从体系出发思考问题
Stage10 塑身是一种习惯
附录 动作大全集
后记 100天,一年,一生
致谢
作者介绍
王潇
1978年 出生于北京,天蝎座,A型血
毕业于中国传媒大学播音系,曾在中央电视台1套直播整点新闻,后就职于美国安可顾问公司战略传播部。
2004年 以总分名考入中国人民大学艺术学院研究生院
2006年 创业,成立Motionpost顾问公司
2007年 获中国人民大学新媒体专业硕士学位
2008年 发表网络红文《写在三十岁到来这一天》
2010年 出版《女人明白要趁早》,并一举成为年度畅销书
2012年 12月23日生下女儿问问,产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”,用100天恢复了产前身材
2013年 出版《女人明白要趁早之三观易碎》
文摘
序言
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 王潇 绘 9787550220768 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 首都科学讲堂报告集:非常问 超级答(上) 9787512423374
- 美女必学100招:美女制造完全手册 9787506285759 世界图书出版公司
- 中国成语故事 16开精装4册彩图版图书 图文并茂 少年儿童课外读物 吉林人民出版社
- 现代引信技术丛书:高动态微系统与MEMS引信技术(套装上下册) [High Dynamic Microsystems and MEMS Fuze Technology]
- {RT}厨房里的趣味科学-(法)舒勒,王大智,刘鹏程 上海科学技术文献出版社 978754
- EDA技术基础与应用
- 怀孕中150件需要科学对待的小事 (英) 琳达格迪斯
- 小凯彩妆百变脸书 9787807638049 广西科学技术出版社
- 重庆寻宝记/大中华寻宝系列
- 礼仪规范教程
- 走进奇妙的元素周期表 9787544288699 (日)吉田隆嘉-RT
- 正版国美容瑜伽图解9787518018215犀文图书
- 正版刚不敢问希区柯克的,问S先生吧:论一部电影的科学修养9787302349815科学松鼠
- 山野式头部spa
- 你好,这是地球吗?:我从国际空间站俯瞰地球之美 9787535797230