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陈刚,刘曼曼 编
出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121265440 版次:1 商品编码:11755697 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-08-01 用纸:胶版纸 页数:228 正文语种:中文
本教材由教学视频和配套文字两个部分组成,教学视频由 13讲“微课”组成,每讲“微课”约 10分钟。“微课”围绕某一个心理健康知识点,以生动活泼的语言、图文并茂的画面,深入浅出地开展教学。文字部分,除了配合教学视频介绍相关知识点的基本内容以外,着重通过“案例解析、常见问题答疑、课堂练习、补充阅读”等形式,强化理论在实际生活中的运用,提升学习的实效性。
第1堂 幸福人生:积极心理学概述………………… 2
第2堂 和谐身心:心理健康简介 ………………… 14
第2单元 揭开人际和谐的面纱――探索人际 …………… 29
第1堂 沟通你我:人际交往原则 ………………… 30
第2堂 你好我好:人际冲突的应对……………… 44
第3单元 让青春之花美丽绽放――探索恋爱 …………… 57
第1堂 爱情花开:爱情三角形理论……………… 58
第2堂 携手同心:爱的五种语言 ………………… 74
第4单元 驾驭情绪笑对人生――探索情绪 ……………… 91
第1堂 走近情绪:情绪ABC理论 ………………… 92
第2堂 解剖思维:挑战你的非理性信念………… 106
第 3堂 释放压力:压力与压力管理……………… 118
第5单元 与自己相处的艺术――探索自我 …………… 136
第1堂 多维透视:人格与自我完善……………… 137
第2堂 认识自我:自我概念 ……………………… 152
第 3堂 悦纳自我:自我价值感 ………………… 169
第6单元 穿越风雨始见彩虹――探索生命 …………… 182
第1堂 直面危机:心理异常及判断原则………… 183
第2堂 珍爱生命:心理危机 ……………………… 199
参考文献 ……………………………………………………… 220
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大学生心理健康“微”教程-so88
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图书介绍
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陈刚,刘曼曼 编
出版社: 电子工业出版社 ISBN:9787121265440 版次:1 商品编码:11755697 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-08-01 用纸:胶版纸 页数:228 正文语种:中文
内容简介
本教材在内容上依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,结合本科院校大学生的身心发展特点与实际生活,紧扣大学生适应和发展的主题,设置心理健康概论、探索人际、探索恋爱、探索情绪、探索自我、探索生命等六个单元,每个单元包括 2-3个“微课堂”,每堂课配合教学视频着重介绍一个知识点,通过导入、理论介绍、理论应用、延伸阅读、实训操练等栏目,将知识学习、知识应用和自我探索有机结合,从而帮助学生更好地内化知识,学以致用。本教材由教学视频和配套文字两个部分组成,教学视频由 13讲“微课”组成,每讲“微课”约 10分钟。“微课”围绕某一个心理健康知识点,以生动活泼的语言、图文并茂的画面,深入浅出地开展教学。文字部分,除了配合教学视频介绍相关知识点的基本内容以外,着重通过“案例解析、常见问题答疑、课堂练习、补充阅读”等形式,强化理论在实际生活中的运用,提升学习的实效性。
作者简介
陈刚,教授,浙江中医药大学党委副书记.长期致力于大学生心理健康研究,发表和出版过多篇论文和著作,在同行中有一定影响力.目录
第1单元 健康人生从心开始――大学生心理健康概论 … 1第1堂 幸福人生:积极心理学概述………………… 2
第2堂 和谐身心:心理健康简介 ………………… 14
第2单元 揭开人际和谐的面纱――探索人际 …………… 29
第1堂 沟通你我:人际交往原则 ………………… 30
第2堂 你好我好:人际冲突的应对……………… 44
第3单元 让青春之花美丽绽放――探索恋爱 …………… 57
第1堂 爱情花开:爱情三角形理论……………… 58
第2堂 携手同心:爱的五种语言 ………………… 74
第4单元 驾驭情绪笑对人生――探索情绪 ……………… 91
第1堂 走近情绪:情绪ABC理论 ………………… 92
第2堂 解剖思维:挑战你的非理性信念………… 106
第 3堂 释放压力:压力与压力管理……………… 118
第5单元 与自己相处的艺术――探索自我 …………… 136
第1堂 多维透视:人格与自我完善……………… 137
第2堂 认识自我:自我概念 ……………………… 152
第 3堂 悦纳自我:自我价值感 ………………… 169
第6单元 穿越风雨始见彩虹――探索生命 …………… 182
第1堂 直面危机:心理异常及判断原则………… 183
第2堂 珍爱生命:心理危机 ……………………… 199
参考文献 ……………………………………………………… 220
前言/序言
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