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范海鹰 著
出版社: 中国人民公安大学出版社 ISBN:9787565328459 版次:1 商品编码:12208172 包装:平装 丛书名: 危机识别与干预·心理学应用技术丛书 开本:16开 出版时间:2016-12-01 用纸:胶版纸 页数:171 字数:245000 正文语种:中文
专题1 心理成长 拥抱健康
成长引导
案例导人:人生机缘的入场券
理论概要:知识点解析
1.1 健康心理内涵
1.2 异常心理类型
1.3 异常心理干预与危机心理防范
自我探索:我期待的心理成长
心声分享:心向成长
〔敞开心扉,拥抱世界〕
〔老师,想和您说说话〕
〔我想走出自卑的阴影〕
〔我一直在期待着不简单的未来〕
〔“95后”期待的心理成长〕
专题2 认识自我 发展自我
成长引导
案例导人:大鼻子的烦恼
理论概要:知识点解析
2.1 自我的心理学流派观点
2.2 自我的现代心理学认识
2.3 健全自我意识的养成
自我探索:怎样变成理想中的我
心声分享:审视自我
〔蜕变〕
〔“断臂”也是一种美〕
〔我是一个男人〕
〔从浮躁到宁静〕
〔自我剖析为时已晚?〕
〔走出自卑的阴霾〕
〔想做个真实的我〕
〔重拾自我〕
专题3 告别依赖 发展自我
成长引导
案例导人:特别狠心特别的爱
理论概要:知识点解析
3.1 依赖是什么
3.2 依赖形成的原因
3.3 告别依赖的策略
自我探索:怎样变成独立的我
心声分享:走向独立
〔我的自立旅程〕
〔告别依赖,重塑自我〕
〔告别依赖,走向独立〕
〔我的依赖与告别〕
〔上海,家〕
〔男子汉也要告别依赖〕
〔人生必修课——告别依赖〕
专题4 思考学业 发展自我
成长引导
案例导人:选择.放弃?
理论概要:知识点解析
4.1 学业思考的职业生涯规划视角
4.2 职业生涯规划的方法
4.3 职业生涯规划的意义
自我探索:真实的自我,我的理想职业生涯路
心声分享:我的学业职业生涯路
〔我的人生与职业取向〕
〔通往何处,去向何方〕
〔找到我的“职业锚”〕
〔学业准备与择业分析〕
〔鱼和熊掌,可以兼得!〕
〔我真的适合做警察?〕
专题5 择业准备 发展自我
成长引导
案例导人:她为何找不到工作
理论概要:知识点解析
5.1 择业面对的问题
5.2 择业的心理困境
5.3 择业的准备策略
自我探索:我的择业目标及准备策略
心声分享:我的择业目标与策略
〔我的职业生涯规划〕
〔我的择业定位〕
〔走向择业之路〕
〔人生的又一次抉择〕
〔择业,我找到了答案〕
〔蜗牛爬行备学业〕
〔正视自己的就业之路〕
专题6 认识情绪 管理情绪
成长引导
案例导人:“90后”的愤怒
理论概要:知识点解析
6.1 情绪是什么
6.2 情绪为什么要管理
6.3 情绪怎样管理
自我探索:情绪的出口该在哪?
心声分享:我的情绪与管理
〔我管住了愤怒和冲动〕
〔克服不满、厌恶时想揍人一顿的念头〕
〔我总对父母朋友耍脾气〕
〔做情绪的主人〕
〔保持浪漫心态〕
〔控制自己,才能控制别人〕
〔尝试控制消极情绪〕
专题7 直面嫉妒 管理情绪
成长引导
案例导人:“卢刚事件”
理论概要:知识点解析
7.1 认识嫉妒
7.2 解析嫉妒
7.3 直面嫉妒
自我探索:我的嫉妒藏在哪?
心声分享:处理嫉妒
〔乐观进取走出嫉妒〕
〔嫉妒——邪恶的野草〕
〔嫉妒不是没有解药的毒〕
〔不甘只砌一堵墙〕
〔直面嫉妒——以德报怨〕
〔抛开嫉妒,迎接幸福〕
〔直面嫉妒,告别嫉妒〕
附录1 社会实践 启迪心灵
〔参观死刑待决犯监所活动纪实〕
〔监所是一所特殊的学校〕
〔人能无忧无虑地活着,就该知足〕
附录2 历经课程 感悟成长
〔成长路上的灯塔〕
〔这门课,让我每天晚上的噩梦有了缓解〕
〔我学到的会是我一辈子的财富〕
后记
舒伯认为,人的每一个年龄段都与职业发展有着相互配合的关系,人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进,每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
他将人的生涯发展分为成长(儿童期)、探索(青春期)、建立(成年前期)、维持(中年期)、衰退(老年期)五个阶段,每一阶段又分别包含几个子阶段。
1.成长阶段(出生至)4岁)
这一阶段的主要任务是:经由家庭、学校中重要人物的认同而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境,并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下:
(1)幻想(0~10岁):以需求为主,角色扮演在此阶段很重要。
(2)兴趣(11~12岁):喜欢是抱负与所从事活动的主因。
(3)能力(13~14岁):能力占的比重较大,也会考虑工作要求的条件。
2.探索阶段(15~24岁)
这一阶段的主要任务有:自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下:
(1)试探(15~17岁):会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会,并会通过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。此时的选择会缩小范围,但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定,所以现在的一些选择以后并不会采用。
(2)过渡(18~21岁):更加考虑现实的状况,并试图将自我概念实施。
……
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心理访谈(引领成长篇)-so88
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图书介绍
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范海鹰 著
出版社: 中国人民公安大学出版社 ISBN:9787565328459 版次:1 商品编码:12208172 包装:平装 丛书名: 危机识别与干预·心理学应用技术丛书 开本:16开 出版时间:2016-12-01 用纸:胶版纸 页数:171 字数:245000 正文语种:中文
内容简介
《心理访谈(引领成长篇)》聚焦大学生心理成长的重要课题,分为自我发展、情绪管理、情感培育、直面人生4个板块,以心理成长、认识自我、告别依赖、思考学业、择业准备、管理情绪、直面嫉妒、结交朋友、珍惜室友、爱的思索、再视父母、化解压力、应对挫折、珍爱生命、走向未来为主题,分15个专题,每个专题内容包括:成长引导、案例导入、理论概要、自我探索、心声分享,以期通过介绍心理成长的理论依据、典型应用案例评析的方式,启发学生从自我心理成长探索切入,学习心理成长的应用方法,达到学以致用的教学目标。目录
引言:敞开心扉 拥抱健康专题1 心理成长 拥抱健康
成长引导
案例导人:人生机缘的入场券
理论概要:知识点解析
1.1 健康心理内涵
1.2 异常心理类型
1.3 异常心理干预与危机心理防范
自我探索:我期待的心理成长
心声分享:心向成长
〔敞开心扉,拥抱世界〕
〔老师,想和您说说话〕
〔我想走出自卑的阴影〕
〔我一直在期待着不简单的未来〕
〔“95后”期待的心理成长〕
专题2 认识自我 发展自我
成长引导
案例导人:大鼻子的烦恼
理论概要:知识点解析
2.1 自我的心理学流派观点
2.2 自我的现代心理学认识
2.3 健全自我意识的养成
自我探索:怎样变成理想中的我
心声分享:审视自我
〔蜕变〕
〔“断臂”也是一种美〕
〔我是一个男人〕
〔从浮躁到宁静〕
〔自我剖析为时已晚?〕
〔走出自卑的阴霾〕
〔想做个真实的我〕
〔重拾自我〕
专题3 告别依赖 发展自我
成长引导
案例导人:特别狠心特别的爱
理论概要:知识点解析
3.1 依赖是什么
3.2 依赖形成的原因
3.3 告别依赖的策略
自我探索:怎样变成独立的我
心声分享:走向独立
〔我的自立旅程〕
〔告别依赖,重塑自我〕
〔告别依赖,走向独立〕
〔我的依赖与告别〕
〔上海,家〕
〔男子汉也要告别依赖〕
〔人生必修课——告别依赖〕
专题4 思考学业 发展自我
成长引导
案例导人:选择.放弃?
理论概要:知识点解析
4.1 学业思考的职业生涯规划视角
4.2 职业生涯规划的方法
4.3 职业生涯规划的意义
自我探索:真实的自我,我的理想职业生涯路
心声分享:我的学业职业生涯路
〔我的人生与职业取向〕
〔通往何处,去向何方〕
〔找到我的“职业锚”〕
〔学业准备与择业分析〕
〔鱼和熊掌,可以兼得!〕
〔我真的适合做警察?〕
专题5 择业准备 发展自我
成长引导
案例导人:她为何找不到工作
理论概要:知识点解析
5.1 择业面对的问题
5.2 择业的心理困境
5.3 择业的准备策略
自我探索:我的择业目标及准备策略
心声分享:我的择业目标与策略
〔我的职业生涯规划〕
〔我的择业定位〕
〔走向择业之路〕
〔人生的又一次抉择〕
〔择业,我找到了答案〕
〔蜗牛爬行备学业〕
〔正视自己的就业之路〕
专题6 认识情绪 管理情绪
成长引导
案例导人:“90后”的愤怒
理论概要:知识点解析
6.1 情绪是什么
6.2 情绪为什么要管理
6.3 情绪怎样管理
自我探索:情绪的出口该在哪?
心声分享:我的情绪与管理
〔我管住了愤怒和冲动〕
〔克服不满、厌恶时想揍人一顿的念头〕
〔我总对父母朋友耍脾气〕
〔做情绪的主人〕
〔保持浪漫心态〕
〔控制自己,才能控制别人〕
〔尝试控制消极情绪〕
专题7 直面嫉妒 管理情绪
成长引导
案例导人:“卢刚事件”
理论概要:知识点解析
7.1 认识嫉妒
7.2 解析嫉妒
7.3 直面嫉妒
自我探索:我的嫉妒藏在哪?
心声分享:处理嫉妒
〔乐观进取走出嫉妒〕
〔嫉妒——邪恶的野草〕
〔嫉妒不是没有解药的毒〕
〔不甘只砌一堵墙〕
〔直面嫉妒——以德报怨〕
〔抛开嫉妒,迎接幸福〕
〔直面嫉妒,告别嫉妒〕
附录1 社会实践 启迪心灵
〔参观死刑待决犯监所活动纪实〕
〔监所是一所特殊的学校〕
〔人能无忧无虑地活着,就该知足〕
附录2 历经课程 感悟成长
〔成长路上的灯塔〕
〔这门课,让我每天晚上的噩梦有了缓解〕
〔我学到的会是我一辈子的财富〕
后记
精彩书摘
《心理访谈(引领成长篇)》:舒伯认为,人的每一个年龄段都与职业发展有着相互配合的关系,人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进,每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
他将人的生涯发展分为成长(儿童期)、探索(青春期)、建立(成年前期)、维持(中年期)、衰退(老年期)五个阶段,每一阶段又分别包含几个子阶段。
1.成长阶段(出生至)4岁)
这一阶段的主要任务是:经由家庭、学校中重要人物的认同而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境,并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下:
(1)幻想(0~10岁):以需求为主,角色扮演在此阶段很重要。
(2)兴趣(11~12岁):喜欢是抱负与所从事活动的主因。
(3)能力(13~14岁):能力占的比重较大,也会考虑工作要求的条件。
2.探索阶段(15~24岁)
这一阶段的主要任务有:自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下:
(1)试探(15~17岁):会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会,并会通过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。此时的选择会缩小范围,但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定,所以现在的一些选择以后并不会采用。
(2)过渡(18~21岁):更加考虑现实的状况,并试图将自我概念实施。
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