点击选择搜索分类
首页 - 小说- 正文
☆☆☆☆☆
||
刘爱华 编
出版社: 重庆大学出版社 ISBN:9787562482970 版次:1 商品编码:11536778 包装:平装 出版时间:2014-08-01 页数:216 正文语种:中文
本书结合当前大学生身心特点和新时代对个体积极心态,以及高心理素质的要求,通过“身边故事”“理论快线”“ 探索自我”“实训操练”“感悟成长”五大模块,突出心理课程的适用性和可操作性。通过环环相扣的内容设置,让大学生在实战体验中获得良好的心理素质,勇敢追求属于自己的幸福生活。
本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也适合关注自身心理健康、积极追求幸福生活的人群阅读和参考。
第一节 关于心理学的常识…………………………………………1
第二节 科学地解读幸福……………………………………………18
第三节 幸福从“心”开始…………………………………………28
第二章 自我心理成长…………………………………………………37
第一节 认识自我……………………………………………………37
第二节 大学生自我意识的特点……………………………………49
第三节 大学生完善自我的途径与方法……………………………58
第三章 快乐学习………………………………………………………67
第一节 学会学习……………………………………………………67
第二节 消除学习困扰………………………………………………78
第三节 时间与目标管理……………………………………………87
第四章 情绪能力提升…………………………………………………99
第一节 认识情绪……………………………………………………99
第二节 情绪表达与识别…………………………………………109
第三节 情绪调控…………………………………………………118
第五章 愉悦交往……………………………………………………127
第一节 交往特点…………………………………………………127
第二节 交往模式…………………………………………………134
第三节 交往能力的提升…………………………………………140
第六章 美妙爱情……………………………………………………148
第一节 认识爱情…………………………………………………148
第二节 健康性爱…………………………………………………162
第三节 和谐的婚姻………………………………………………171
第七章 笑面压力……………………………………………………179
第一节 认识挫折…………………………………………………179
第二节 应对挫折…………………………………………………186
第三节 管理压力…………………………………………………195
参考文献………………………………………………………………206
大学生幸福心理课 电子书 下载 mobi epub pdf txt
大学生幸福心理课-so88
大学生幸福心理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘爱华 编
出版社: 重庆大学出版社 ISBN:9787562482970 版次:1 商品编码:11536778 包装:平装 出版时间:2014-08-01 页数:216 正文语种:中文
内容简介
本书以心理健康知识和积极心理学的基本理论为基础,以帮助大学生用更积极阳光的心态去追求幸福人生为目的,紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理困惑,如自我成长、学习困惑、人际交往、情绪困惑、压力管理等,展开了系统的阐述。本书结合当前大学生身心特点和新时代对个体积极心态,以及高心理素质的要求,通过“身边故事”“理论快线”“ 探索自我”“实训操练”“感悟成长”五大模块,突出心理课程的适用性和可操作性。通过环环相扣的内容设置,让大学生在实战体验中获得良好的心理素质,勇敢追求属于自己的幸福生活。
本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也适合关注自身心理健康、积极追求幸福生活的人群阅读和参考。
目录
第一章 幸福心理学……………………………………………………1第一节 关于心理学的常识…………………………………………1
第二节 科学地解读幸福……………………………………………18
第三节 幸福从“心”开始…………………………………………28
第二章 自我心理成长…………………………………………………37
第一节 认识自我……………………………………………………37
第二节 大学生自我意识的特点……………………………………49
第三节 大学生完善自我的途径与方法……………………………58
第三章 快乐学习………………………………………………………67
第一节 学会学习……………………………………………………67
第二节 消除学习困扰………………………………………………78
第三节 时间与目标管理……………………………………………87
第四章 情绪能力提升…………………………………………………99
第一节 认识情绪……………………………………………………99
第二节 情绪表达与识别…………………………………………109
第三节 情绪调控…………………………………………………118
第五章 愉悦交往……………………………………………………127
第一节 交往特点…………………………………………………127
第二节 交往模式…………………………………………………134
第三节 交往能力的提升…………………………………………140
第六章 美妙爱情……………………………………………………148
第一节 认识爱情…………………………………………………148
第二节 健康性爱…………………………………………………162
第三节 和谐的婚姻………………………………………………171
第七章 笑面压力……………………………………………………179
第一节 认识挫折…………………………………………………179
第二节 应对挫折…………………………………………………186
第三节 管理压力…………………………………………………195
参考文献………………………………………………………………206
大学生幸福心理课 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 科学探索与发现系列:失落的文明 杨江华
- 迭代2.4【限量签章版+明信片+本命红绳+书签】黄子韬新书正版成功励志韬文学明星写真传记
- 一步学科学:植物惊奇 9787542757807
- 凤于九天(1-11 共11册)
- 妇科肿瘤的故事 郎景和
- 人生必须知道的健康知识科普系列丛书心血管内科(下)
- 不可思议的现象(我的本搞笑科普漫画书)
- 全三册 瑜伽呼吸控制法+瑜伽体位法+哈他之光 时尚美妆美体瑜珈基础入门练习 图书
- 你不可不知的50个数学知识(50篇精炼的小文章,50个经典数学概念)
- 别说你会吃水果 蔬果汁养生大全 健康食谱 养生保健书 四季蔬果营养搭配食用大全 食谱书 美食书籍 蔬
- (青少年“海洋梦”系列丛书)海立云垂——海洋工程与海港 “海洋梦”系列丛书编委会
- 吃 肥 见瘦 吃对脂肪赢回身材和健康 绿色科学 健康膳食计划 食谱书籍 采购清单步
- 男神在左女神在右
- 酵素与亚健康(修订版)
- 如何饲养小宠物(一)-小牛顿百科馆