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乔恩·卡巴金 约翰·蒂斯代尔( 著
店铺: 书海寻梦图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111594963 商品编码:26960988258
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图书介绍
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乔恩·卡巴金 约翰·蒂斯代尔( 著
店铺: 书海寻梦图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111594963 商品编码:26960988258
多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版图书籍正念 卡巴金 冥想 压力疼痛疾病疗愈预售
发掘生命的吉光片羽[美] 著商品基本信息 | |
商品名称: | 多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版) |
作者: | [美]乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) |
市场价: | 159.00 |
ISBN号: | 9787111594963 |
版次: | 1-1 |
出版日期: | 2018-04 |
页数: | 530 |
字数: | 555 |
出版社: | 机械工业出版社 |
目录 |
目录 赞誉 中文版序 译者序 新旧版序 第2版前言 前言 Ⅰ壹 正念练习加以注意 第1章 此刻,你一的拥有 / 2 第2章 正念练习的基础:态度和承诺 / 16 第3章 呼吸的力量:疗愈过程中不起眼的同盟 / 34 第4章 坐姿冥想:滋养存在 / 48 第5章 安住于你的身体中:身体扫描 / 67 第6章 培育力量、平衡及灵活性:瑜伽是冥想 / 87 第7章 正念行走 / 110 第8章 一日正念 / 118 第9章 真正做你在做的:日常生活中的正念 / 131 第10章 开始练习 / 139 Ⅱ贰 崭新的范式健康与疾病的全新思考方式 第11章 介绍新范式 / 150 第12章 整体性一瞥,割裂的错觉 / 155 第13章 疗愈 / 171 第14章 医生、患者和人们:朝向统一的疾病和健康观念 / 192 第15章 精神和躯体:信念、态度、想法和情绪治病亦致病的证据 / 211 第16章 连接与相互关联 / 233 Ⅲ叁 压力 第17章 压力 / 248 第18章 变化:一的确定 / 257 第19章 卡在压力反应中 / 264 第20章 用回应替代对压力反应 现货正版多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版+八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力万千心 电子书 下载 mobi epub pdf txt 电子书下载地址:相关电子书推荐:
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