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图书介绍
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李智 译
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111532637 商品编码:27220710559 包装:平装 开本:16 出版时间:2016-05-01 页数:366 字数:407000
商品参数
身体从未忘记 心理创伤疗愈中的大脑 心智和身体 | ||
定价 | 55.00 | |
出版社 | 机械工业出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年05月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | [美]巴塞尔?范德考克 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | 366 | |
字数 | 407000 | |
ISBN编码 | 9787111532637 |
内容介绍
迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联……
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……
这是因为,虽然你很想遗忘,但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧,即使时隔已久,还是会因为微小的危险信号,诱发过于剧烈的负面反应,扰乱我们的正常生活。
除了传统的药物和谈话zhi疗之外,本书提出了多个被证实有效的创新疗法(包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等),这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性,重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路(尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区),一步步重建“感知当下”的能力。这些zhi疗方式也能提供新的身体体验,消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉,让人们重获自我控制。
作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验,zhi疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有zhi疗方式,这使本书更加具有可信性和实操性。
作者用众多动人的真实故事串起全书:心理zhi疗师、科学家、病人,他们如何共同努力,帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。
● 本书是一部指南,集心理创伤领域几十年来的研究成果和zhi疗实践之大成,提供了现代心理创伤zhi疗的基础和前沿知识,是心理健康从业人员必不可少的“圣经”式著作。
● 本书也是一个邀请,邀请所有受过创伤的人,了解自己为何如此,以及如何zhi疗能够真正痊愈。正版
目录
赞誉
推荐序
译者序
序言 面对创伤
第 一部分 创伤的重新发现
第壹章
越战士兵的经验
教训 创伤和自我失控 7
情感麻木 9
重整感知 10
困于创伤中 13
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