进化:如何成功突破舒适区?-so88
进化:如何成功突破舒适区? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 安迪·莫林斯基 著,王鹏程 王开琴 严霞 译
店铺: 唐人文化图书专营店 出版社: 民主与建设出版社 ISBN:9787513917889 商品编码:28178883453 包装:精装 出版时间:2018-04-08 用纸:纯纸质 内容简介
人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃,但“道理我都懂,为什么就是做不到”?
不,关于突破舒适区,你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中,作者以他20年来的研究分析,追踪1000例的个案经历,揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到,是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区,我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区,我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及,当我们踏出关键一步,走出舒适区之后,如何将这个新行为固定下来,成为自己的新习惯,新绝活。
突破舒适区,不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是,跟随书中的原理和方法,你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区!
作者简介安迪?莫林斯基,哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士,美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人,被评选为2016年度领英*佳声音(领英年度作家评选)。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
目 录第一部分 为什么突破舒适区是一种挑战
第一章 突破舒适区的心理挑战
第二章 逃避是人类的本能
第二部分 如何成功突破舒适区
第三章 信念:目标感的关键作用 -
第四章 定制化:找到个性化的跨越方式
第五章 清晰度:突破认识的误区
第六章 突破舒适区的成功喜悦
第三部分 如何扩大自己的舒适区
第七章 如何让自己持续突破舒适区
第八章 突破舒适区的五大传言
第四部分 实用工具:突破舒适区,塑造新生活
注释
致谢
媒体评论
从作者的履历看,这些年,他就专注于突破舒适区这一个主题,做了深入、细致、**的研究。这让我想起曾经翻译过的《自控力:和压力做朋友》一书,作者也是就搞自控力这一个领域。因为专注,所以专业。因为专业,所以**。
——王鹏程,鹏程管理学院院长、创始人,本书译者
作者在本书中提供了如何成功改变自己行为的模式和方法。读者将会受到他精心挑选的故事的启发,这些故事讲述的是人们克服恐惧,**熟悉的故事。对追求新事业的人会发现莫林斯基的建议是无价的。
——《出版人周刊》
在这本深刻而实用的书中,安迪?莫林斯基利用大量的研究来确定什么阻止人们走出他们的舒适区,以及他们能够克服这些障碍的关键实践。这是一种无价的资源。
——萨莉·梅特利斯,牛津大学组织行为学和领导力教授
我们经常被鼓励走出自己的舒适区,但却很少知道从哪里开始。这本书向我们展示了道路。安迪·莫林斯基是一位善于应对陌生环境挑战的专家,你可以马上把他的建议付诸实践。
——亚当·格兰特博士,《纽约时报》畅销书作者
免费在线读 走出舒适区,做更好的自己
作为讲了十五年课的老司机,我很少收到负面反馈。
然而上周,一个学员微信我说:王老师,我花钱成为你的学员,上过你的《演讲大师班》《培训大师班》,可是一年下来,在演讲方面,培训方面,我没有任何的进步,没有丝毫的改变。
我平复下受伤的心情,回道:我了解你的情况,上课时也注意到你了。我可以回问你一个问题吗?在演讲和培训课上,最后都有学员展示的环节,你有上台锻炼吗?
他说没有。我接着问:那课后,你有找任何机会和场合,去练习课上的技巧吗?
他说没有。我说:那我就理解你为何没有进步了。演讲和培训都是技能,而技能类的东西,必须要练习才有成效。
他回答:道理我懂。可是王老师,我总是没有勇气走上舞台,去突破自己,有什么好的办法吗?
我笑说:哈哈哈,推荐给你一本书吧。我主译的《进化:如何成功突破舒适区?》一书,就要上市了。相信书里谈及的技巧,一定可以帮到你。
我推荐这本书,有两个原因:
**,实证性。
作为经常写心灵鸡汤文的作者,我特别欣赏西方作家的实证精神。
谁都知道老方法只会带你去老地方。唯有突破舒适区,才能迎来新改变。
而本书,不是泛泛而谈讲味同嚼蜡的大道理,而是建基于实证研究。作者访谈了各类对象,包括企业高管、创业老板、公司职员、家庭主妇、学生等等,研究大家之所以畏惧改变的原因,以及有所突破时运用了什么方法。
这种实证研究、再总结归纳的方法,让人颇为信服。
同时,从作者的履历看,这些年,他就专注于突破舒适区这一个主题,做了深入、细致、**的研究。这让我想起曾经翻译过的《自控力:和压力做朋友》一书,作者也是就搞自控力这一个领域。
进化:如何成功突破舒适区? 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版刚从奇点到虫洞:广义相对论专题选讲9787302327394卢昌海
- 民间股神(第6集):股市奇人鉴股密码
- 正版书籍 物种起源
- 江恩理论大合集
- 从一到无穷大—科学中的事实和臆测
- 趣味汉字
- 玩转乐高-拓展EV3 科普读物 书籍
- 地方政府投融资平台转型发展研究(2017)
- 正版 数学和数学家的故事.第8册
- 【后浪直营】古典社会学理论(英文影印第6版)社会学教材
- 恐龙与史前生物-乐涂乐画
- 2周攻克期权策略
- 科学探索系列 大自然的礼物 关于空气和水的科学之旅 (法)勒内·莫罗著;王晓东
- 包邮 办公室常用文学写作一本通 公文写作范例大全行政文秘党政机关秘书工作书籍 公文写作
- BF-红外制导系统原理-张红梅 国防工业出版社 9787118102215