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矫林江 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506457446 商品编码:29691854245 包装:平装 出版时间:2009-09-01
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图书介绍
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矫林江 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 中国纺织出版社 ISBN:9787506457446 商品编码:29691854245 包装:平装 出版时间:2009-09-01
基本信息
书名:美体塑身完全指南
定价:32.00元
作者:矫林江
出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-09-01
ISBN:9787506457446
字数:
页码:144
版次:1
装帧:平装
开本:12开
商品重量:0.481kg
编辑推荐
4种*炫运动,众多塑身秘诀1网打尽。
内容提要
光阴如河,总是在不经意间度过一天又一天,手臂上多了软绵绵的赘肉、屁股不再紧致圆润、大腿快要塞不进性感的低腰裤……当你被这些静悄悄的变化吓到的时候,是否意识到自己平时实在太缺乏锻炼?
如何让身材尚好的自己看起来更?走样的身材应该如何挽救?除了少吃多动,进行有针对的塑身练习是不二法门。
林妹妹似的病态美早已成为历史,今天的你需要用时尚的塑身运动让自己变得苗条、自信、灵活,浑身上下散发动人气息,跻身受欢迎行列。
采用优雅的健身方式,让全身上下都得到雕琢,让每一寸肌肤都得到呵护,这才是聪明的变美方式。
那就跟着本书,一起领略瑜伽、肚皮舞、普拉提、钢管舞多种时尚运动带来的神奇塑身效果吧!
目录
作者介绍
矫林江,国际瑜伽知名导师,健身和舞蹈培训行业专家,凭海听风连锁创史人。多次赴印度,斯里兰卡,缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,传奇地将印度瑜伽各流派和中国传统哲学、禅宗顿悟等国学精华融合到一起,开创性地建立了特色、更适合中国人的综合瑜伽体
文摘
序言
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