西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大讲堂丛书) 西木博士 978750847-so88
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图书介绍
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西木博士 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 水利水电出版社 ISBN:9787508475011 商品编码:29674575605 包装:平装 出版时间:2010-06-01
基本信息
书名:西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大讲堂丛书)
定价:22.80元
作者:西木博士
出版社:水利水电出版社
出版日期:2010-06-01
ISBN:9787508475011
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
湖南卫视《百科全说》专场主讲嘉宾,缤纷季,西木倾情启幕,革命,潮流媒体火热报道,零饥饿 时尚达人全力追捧,*In方案 你就是下一个明星。
内容提要
,一个胖人一生的话题,一个目前大多数人都面临的问题,几乎每个人都尝试过,失败过,享瘦是一种生活态度,本书提出的养生理念将影响和改变你的一生。
不缺方法,缺的只是坚持下去的毅力,随书附赠的健康绿手环贯穿了一种理念,一种让你自愿改变你习惯的力量,而且不是被迫的,你会每天有目标,有任务,有成就感。
数十万人亲身体验大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永远!即便你不也要维持健康养生的饮食习惯,终生维持健康体型!
快跟西木博士一起体验吧!
目录
Part 1 你该吗?
请了解肥胖的标准吧
肥胖是一种疾病
的目标是健康和幸福
西木的Q&A;热击空间
Part 2 这些“法”,你都试过吗?
节食法
药物法
运动法
盲目的恶果,你付不起的代价
西木的Q&A;热击空间
Part 3 S·H·E西木博士革命
为什么80%以上的中国女孩失败?
什么是S·H·E?
动物给人的启示
西木革命核心1——四害食品
西木革命核心2——露卡素
西木革命核心3——零饥饿
西木革命核心4——全营养
饮食红黄绿——走出低脂低热陷阱
西木的Q&A;热击空间
Part 4 西木博士餐——放开吃
西木博士美容餐
左旋肉碱——脂肪燃烧剂
可可粉——代餐
一周日记
解除生食恐惧症
期间的健康零食
水果、蔬菜和饼干能吗?
西木的Q&A;热击空间
Part 5 个性化方案
想瘦哪里瘦哪里
快些再快些
少儿方案
新妈经
科学制定计划
有效实施计划的亲密法宝
西木的Q&A;热击空间
Part 6 神奇的28天与终身slim
和绿手环一起寻找美丽人生的秘密
个28天——从坚持到小习惯
神秘的28文化
健康美丽,一手掌控
第4个28天——形成终身习惯
28天计划细则
28天生理周期技巧
西木的Q&A;热击空间
Part 7 事实在说话
10天减肚子
28天减9斤
45天减16斤
50天25斤
两个月30斤
好莱坞明星和中学校长降脂
充满激情与活力的露卡素生活
香港小娴
西木博士餐带给我曲线、美白和快乐
西木博士寄语
作者介绍
西木博士,健康科普作家,畅销书《营养革命》系列丛书作者,露卡素有机生活首倡者。早年研习医学和数学,1994年在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位,其导师里奥尼德·赫维茨(Leonid Hurwicz)教授是迄今年龄长的诺贝尔奖获得者。 露卡素有机生活完整表述为:努力
文摘
序言
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