点击选择搜索分类
首页 - 文化刊物- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 克瑞尔(Thomas L.Creer) 著,张清芳 等 译
出版社: 北京大学出版社 ISBN:9787301064436 版次:1 商品编码:10593292 包装:平装 丛书名: 欧美心理学译丛 开本:16开 出版时间:1995-12-01 用纸:胶版纸 页数:317 字数:401000 正文语种:中文
将大量的研究和实际经验结合起来,介绍如何运用自我管理方法,适用对象广泛。
所介绍的知识、方法涵盖多个领域,包括心理学和医学。
每一章包括实践性练习,能使你借鉴其他人是如何运用自我管理方法和原则的,同时能模拟练习。
1 适应和自我管理
2 自我管理的构成
3 自我管理的其他成分
4 选择问题:做出决策和问题解决
5 评估和行为的改变
6 行为改变程序
7 社会学习和认知程序
8 适应不良和机能障碍思维
调适指导篇
9 情绪反应
10 应对压力
11 时间管理
12 有效的学习
13 健康和幸福
14 锻炼
15 饮食和体重控制
16 吸烟
17 酒精滥用
18 性行为
19 性暴力
20 性骚扰
21 羞层和自信
22 朋友
23 约会
24 职业计划
25 获得职位
26 工作环境
27 变换工作
28 领导
29 婚姻
30 抚育孩子
31 衰老和死亡
调适管理篇
32 自我效能
33 为什么自我管理失败了?
34 复发的预防和管理
35 自我管理的回归
参考文献
心理调适实用途径 电子书 下载 mobi epub pdf txt
心理调适实用途径-so88
心理调适实用途径 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 克瑞尔(Thomas L.Creer) 著,张清芳 等 译
出版社: 北京大学出版社 ISBN:9787301064436 版次:1 商品编码:10593292 包装:平装 丛书名: 欧美心理学译丛 开本:16开 出版时间:1995-12-01 用纸:胶版纸 页数:317 字数:401000 正文语种:中文
内容简介
《心理调适实用途径》具有如下特色:将大量的研究和实际经验结合起来,介绍如何运用自我管理方法,适用对象广泛。
所介绍的知识、方法涵盖多个领域,包括心理学和医学。
每一章包括实践性练习,能使你借鉴其他人是如何运用自我管理方法和原则的,同时能模拟练习。
目录
调适技术篇1 适应和自我管理
2 自我管理的构成
3 自我管理的其他成分
4 选择问题:做出决策和问题解决
5 评估和行为的改变
6 行为改变程序
7 社会学习和认知程序
8 适应不良和机能障碍思维
调适指导篇
9 情绪反应
10 应对压力
11 时间管理
12 有效的学习
13 健康和幸福
14 锻炼
15 饮食和体重控制
16 吸烟
17 酒精滥用
18 性行为
19 性暴力
20 性骚扰
21 羞层和自信
22 朋友
23 约会
24 职业计划
25 获得职位
26 工作环境
27 变换工作
28 领导
29 婚姻
30 抚育孩子
31 衰老和死亡
调适管理篇
32 自我效能
33 为什么自我管理失败了?
34 复发的预防和管理
35 自我管理的回归
参考文献
前言/序言
心理调适实用途径 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 毁灭者 9787533176488
- 9787109069343 园林植物病虫害防治(中职) 中国农业出版社 王善尨
- 海洋小百科全书-海洋军事
- 與黑格爾同在的夜晚 [Nachte mit Hegel]
- 受欢迎的小秘密(6-12岁首选校园文学励志读本)/小学生校园励志系列
- 中国果树志(石榴卷) 曹尚银,侯乐峰 9787503871894
- 正版刚科普图书馆-究竟是谁惹的祸-地球自然灾害9787542759818杨广军
- 种多肉植物赚钱方略 农业/林业 书籍
- 原子时代 9787535280206 (美)查利·塞缪尔斯(Charlie Samuels
- 果树栽培修剪图解丛书 柑橘高产优质栽培与病虫害防治图解
- 恐龙问答
- 碰恰恰說故事魔法書
- 科技发展五十年 波澜壮阔的史前世界
- 加賀屋, 與形形色色人生相遇的旅宿: 揭開一流款待背後的真實故事, 看見超越工作守則的服務價值
- 图说科学百科 9787511223777