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店铺: 磐恒志行图书专营店 出版社: 中国宇航出版社 ISBN:9787115367938 商品编码:29537270588 丛书名: 跑步运动
【书 名】跑步指南
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图书介绍
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店铺: 磐恒志行图书专营店 出版社: 中国宇航出版社 ISBN:9787115367938 商品编码:29537270588 丛书名: 跑步运动
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【定 价】 | 45.00元 |
【页 数】 | 256页 |
【出版社】 | 机械工业出版社 |
【版 次】 | 1 |
【印 次】 | 1 |
【开 本】 | 16开 |
【主 编】 | 陆静华 许晨 编著 |
【ISBN编码】 | 978-7-111-51408-4 |
宝贝目录: | |
1.01 我们为什么要跑步? 2 1.02 跑步可以减肥吗? 4 1.03 跑步跑多久,怎么跑才可以减肥? 6 1.04 我跑了很久了,体重却没有变,怎么回事? 7 1.05 跑得越快,减肥效果越好? 10 1.06 什么是有氧运动?什么是无氧运动?哪个减肥效果更好? 14 1.07 跑步能够预防、治疗“三高“吗? 17 1.08 跑步会造成膝关节受伤吗? 19 1.09 走路好还是跑步好? 21
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