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商品名称:全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 商品编号:27520642977 店铺: 金明伟业图书专营店 商品毛重:3.0kg
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍-so88
全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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商品名称:全4册 艾扬格瑜伽教材全套 含瑜伽之光 瑜伽树 调息之光 瑜伽的艺术等 女性健康健身书籍 商品编号:27520642977 店铺: 金明伟业图书专营店 商品毛重:3.0kg
瑜伽之光/完全修订版(现代瑜伽创始人,风靡全球的瑜伽经典之书,被西方人誉为”通往东方古老健康艺术的捷径“,瑜伽教练和练习者的必读作
编辑推荐《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及达到瑜伽的正确途径。亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧,大师本人详尽讲解每一个体式的要点及益处。对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导。大使亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段。瑜伽治疗,有助于各种疾患治疗的瑜伽体式练习。600多幅艾扬格亲自示范的老照片,拍摄于20世纪60年代,是弥足珍贵的历史资料。
瑜伽之树
目 录第一部 瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童 爱与婚姻
家庭生活 老
年
死亡
信心
第二部 瑜伽之树
努力、觉知与喜悅
体位法的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实
第三部 瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
艾扬格调息之光
“现代瑜伽之父”艾扬格大师经典著作,190多张艾扬格亲自示范的体式照片,20多个调息法重要阶段练习表,详尽讲解14种瑜伽调息法.适合所有瑜伽练习者和初学者练习的瑜伽呼吸之道.全球瑜伽呼吸习练圣经.
目 录祈祷 3
来自我的上师的颂词 4
推荐序一 艾扬格大师,我的瑜伽古鲁 耶胡迪·梅纽因 11
推荐序二 呼吸控制的科学与艺术 R.R. 迪瓦卡 13
作者自序 瑜伽呼吸之道 B.K.S. 艾扬格 19
上卷
第一部分 瑜伽调息法理论
第1 章. . .
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