点击选择搜索分类
首页 - 日文图书- 正文
☆☆☆☆☆
||
萝瑞娜 著
店铺: 高邮新华书店图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787559100047 商品编码:28680350276 包装:平装-胶订 开本:128 出版时间:2017-07-01
内容介绍
早午餐 晚餐,70道健康美味的轻断食低卡食谱。7种天然高汤 8道低热量酱汁,任意组合,美味变化更丰富!营养均衡,自己吃、全家一起吃都没问题。营养师专业审校,教你认识好食材、真食物,如何吃才健康。少油料理方法 简易的料理工具 = 超懒人煮食法。食材热量表,即便是外出J餐也不怕打乱计划。16道保持好心情与好气色的“低热量点心”与“养颜料理”。
关联推荐
很多人会问不是在轻断食?怎么还吃这么好?作者萝瑞娜以一周两天的轻断食方式──其中五天维持正常饮食,其余两天则为午晚餐进食(中午摄取约300大卡,晚餐摄取约200大卡),成功于一个月瘦下6千克。期间,她研究食材的热量与营养成分,并且重新认识“好食物”,进而设计出本书食谱。
本书集结了*人气的电锅、焖烧罐、铸铁锅、平底锅、烤箱及玻璃罐料理,包括锅物、排餐、沙拉、粥饭、面食等少油健康食谱,不仅个人受益,还能为全家人养成只吃“好食物”的饮食习惯。 暂时没有目录,请见谅!
轻松享受美味轻断食餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
轻松享受美味轻断食餐-so88
轻松享受美味轻断食餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
萝瑞娜 著
店铺: 高邮新华书店图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787559100047 商品编码:28680350276 包装:平装-胶订 开本:128 出版时间:2017-07-01
内容介绍
早午餐 晚餐,70道健康美味的轻断食低卡食谱。7种天然高汤 8道低热量酱汁,任意组合,美味变化更丰富!营养均衡,自己吃、全家一起吃都没问题。营养师专业审校,教你认识好食材、真食物,如何吃才健康。少油料理方法 简易的料理工具 = 超懒人煮食法。食材热量表,即便是外出J餐也不怕打乱计划。16道保持好心情与好气色的“低热量点心”与“养颜料理”。
关联推荐
很多人会问不是在轻断食?怎么还吃这么好?作者萝瑞娜以一周两天的轻断食方式──其中五天维持正常饮食,其余两天则为午晚餐进食(中午摄取约300大卡,晚餐摄取约200大卡),成功于一个月瘦下6千克。期间,她研究食材的热量与营养成分,并且重新认识“好食物”,进而设计出本书食谱。
本书集结了*人气的电锅、焖烧罐、铸铁锅、平底锅、烤箱及玻璃罐料理,包括锅物、排餐、沙拉、粥饭、面食等少油健康食谱,不仅个人受益,还能为全家人养成只吃“好食物”的饮食习惯。 暂时没有目录,请见谅!
轻松享受美味轻断食餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版 时间旅行:来自未来的客人 9787535731180 (德)约翰内斯·冯·布特拉尔
- 【后浪直营】《漫画神话:忒修斯和牛头人身怪》课外读物希腊神话欧美漫画
- 一学就会幼儿简笔画-5
- 正版 火山的奥秘 洪汉净 9787200132533
- 典藏房龙:人类的故事(下) 9787508289625
- 地球年轮:地史:geohistory 9787533183530
- WL-常见鸟类野外识别手册-郭冬生 重庆大学出版社 9787562428459
- 彩图科技百科全书:电磁辐射与探测世界
- BF-毒物管理史-世界毒物全史-71-80卷-史志诚 西北大学出版社 9787560438
- 宫崎骏和他的世界
- 托梅教授的植物图谱(上下) 【德】奥托·威廉·托梅(Otto Wilhelm Tho
- 地球之美:一部看得见的地球简史 新星出版社
- 感知科学的魅力-大国重器 9787516511992
- 爱科学学科学系列丛书:名胜景区大浏览 刘志才 9787553431901
- 狡猾的发明 文明的足迹 [英]格里贝利