全2册情绪管理套装书籍别让坏脾气毁了你+别让情绪失控害了你 怎样有效管理你的坏脾气控制情绪人际交-so88
全2册情绪管理套装书籍别让坏脾气毁了你+别让情绪失控害了你 怎样有效管理你的坏脾气控制情绪人际交 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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姚红梅 编
店铺: 书墨飘香图书专营店 出版社: 台海出版社 ISBN:9787516809167 商品编码:29697735150 出版时间:2016-08-01
书名:《别让坏脾气毁了你》 | 作者:肖卫 | 出版社:北京时代华文书局 |
定价:32.00元 | 开本:16 | 出版时间:2015年6月 |
页码:210页 | 装帧:平装 | ISBN:9787569902464 |
书名:别让情绪失控害了你 | 作者:曾 杰 | 出版社:古吴轩出版社 |
定价:35.00元 | 开本:16 | 出版时间:2016年6月 |
页码:210页 | 包装:平装 | ISBN :978-7-5546-0708-4 |
《别让坏脾气毁了你》
Part 1 想吻好脾气,却亲了坏脾气
1 亲吻脾气,才能知道它的味道………………002
2 坏脾气这是一种病,不能放弃治疗…………006
3 自卑不是错,错在对他人发脾气……………010
4 不要等负面情绪爆发,先清理情绪毒素……014
5 南瓜能承受巨大压力,做人学学南瓜………017
6 虚荣是坏脾气的罪恶之花……………………021
7 别让自己成为脾气的奴隶……………………025
Part 2 戴上包容和忍耐,让坏脾气走开
1 凡事不强求,心态*重要……………………030
2 学做聪明人,争气而不生气…………………034
3 远离懊悔,从克制愤怒开始…………………038
4 如能改变自己,世界任你改变………………042
5 锱铢必较,只会让你变得浅薄………………046
6 拥抱快乐,先从自己开始……………………050
7 接纳不幸,坏脾气成无根之草………………054
8 注重结果、忽略过程,坏脾气钻空子………059
9 做好选择与放弃,人生没有坏脾气…………063
Part 3 站在高处看得远,坏脾气是磨刀石
1 唯有放弃,才是真正的失败………………068
2 让你痛苦的,必将让你强大………………071
3 经历才是人生,输赢都不重要……………074
4 坚强的时候,成功开始……………………077
5 不抱怨的时候,机会上门…………………080
6 只有放长线,才能钓大鱼…………………083
7 福祸总相依,一时得失要看淡……………087
8 脚踏实地,幸福也要“落袋为安”………091
9 给他人面子,磨砺自己的脾气……………095
Part 4 修心忍性,坏脾气走了福气来了
1 快乐是治疗生气的良药……………………100
2 轻装上阵,不生气其实很简单……………104
3 不要用别人的惩罚自己………………107
4 修炼“忍”功,成就“忍者神龟”………111
5 打造健康身体,远离负面情绪……………115
6 好心情是可以打造的………………………119
7 懂得放手,才能学会拥抱…………………123
8 勇于认错,善莫大焉………………………127
9 吃亏本是福,和气修人缘…………………131
..........《别让情绪失控害了你》
第1章 你为什么变成一座情绪化的活火山
我们的坏脾气是先天就有的吗
坏脾气都是无力感与无助感的化身
情绪失控的恶性循环
坏脾气源于的情绪表达方式
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