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张正红,刘志兰 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500940227 版次:1 商品编码:10818223 包装:平装 开本:32开 出版时间:2011-06-01 用纸:胶版纸 页数:273 附件:DVD光盘 附件数量:1
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图书介绍
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张正红,刘志兰 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500940227 版次:1 商品编码:10818223 包装:平装 开本:32开 出版时间:2011-06-01 用纸:胶版纸 页数:273 附件:DVD光盘 附件数量:1
内容简介
《陈式太极拳小架六十四式:探微》分为动作分解、技击理解、内劲体会及注解几个部分,图文并茂,解说详细,既是陈式太极拳小架的体用全书,也是作者多年来习练、教授太极拳实践经验的整理与总结。在理论分析、训练手法、技术探讨等诸方面都进行了深入的研究,提出了新的见解和观点,具有鲜明的创意。特别是在套路练习与技击、内劲修炼的有机结合和内在联系等一些被常人所忽视的习拳轨迹,有明确的认识和较深刻的体会,是一种新的突破,具有指导意义。《陈式太极拳小架六十四式:探微》既可作为初学者学习拳架所用,也可作为学习技击和研究拳理者学以致用的教材。作者简介
张正红,男,出生于1971年7月,汉族,甘肃平凉人,教育学硕士,副教授,武术一级裁判。1996年毕业于西北师范大学体育系,2003年西北师范大学体育学院体育教育训练学硕士研究生毕业。近年来,参与省部级科研课题3项,在《体育科学》等期刊上发表论文20余篇。现在兰州交通大学体育部从事教学工作。任兰州交通大学体育部武术、体操教研室主任,兰州交通大学武术发展研究中心主任。主要从事体育教育训练学及太极拳理论与实践的研究。在国内外武术比赛中陈式太极拳、陈式太极剑、传统棍术等项目均荣获优异成绩,培养的学生在国内外武术套路、散手比赛中成绩突出。刘志兰,女,出生于1973年12月,汉族,甘肃文县人,教育学硕士,讲师,武术一级裁判。1997年毕业于西北师范大学体育系,2005年西北师范大学体育学院体育教育训练学硕士研究生毕业。近年来,参与省部级科研课题2项,发表学术论文10余篇。现在兰州交通大学体育部从事教学工作,主要从事体育教育训练学及太极拳理论与实践的研究。目录
第一章 陈式太极拳小架六十四式基本功
第一节 手型及步型
一、手型
二、步型
第二节 基本动作
一、左单云手
二、右单云手
三、双云手
四、左单手反手正面缠丝
五、右单手反手正面缠丝
六、双手反手正面缠丝
七、左前后捋掌
八、右前后捋掌
第二章 陈式太极拳小架六十四式动作名称及动作图解
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录:
一、拳经总歌
二、陈鑫论太极拳
三、其他名家太极拳拳论
前言/序言
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