点击选择搜索分类
首页 - 心理学理论- 正文
☆☆☆☆☆
||
张武俊 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931614 版次:1 商品编码:10087176 包装:平装 出版时间:2007-08-01 用纸:胶版纸 页数:210 字数:152000
太极拳能速成吗?答案是:能!
太极拳能速成吗?答案是:能!
第一节 太极拳的十大魅力
第二节 太极情缘——我的学拳经历
第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析
第二章 揭秘
第一节 什么是速成
第二节 入门之秘
第三节 懂劲之秘
第四节 怎样练能速成
第三章 基本功训练
第一节 一二三四五旋转
第二节 一二三四五划圆
第四章 单式训练
第一节 太极拳对各关节、部位的要求
第二节 强化训练中的单式动作
第五章 陈式太极拳大架一路
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录一 推荐书籍
附录二 如何快速练好太极拳
后记
太极拳能速成吗 电子书 下载 mobi epub pdf txt
太极拳能速成吗-so88
太极拳能速成吗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张武俊 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931614 版次:1 商品编码:10087176 包装:平装 出版时间:2007-08-01 用纸:胶版纸 页数:210 字数:152000
编辑推荐
《太极拳能速成吗》作者认为,练习太极拳”一年左右入门,两年懂劲(出功夫),三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的,并设计了一条速成的捷径:明理一基本功训练一单式训练一套路训练。太极拳能速成吗?答案是:能!
内容简介
“太极十年不出门”,是三百多年拳史对太极拳的定位。然而,人生能有几个十年呀?有多少人能穷一生精力去研究她、追求她、修炼她?那么,练太极拳就没有捷径可寻了吗?非也!武式太极拳老前辈李亦畲的《五字诀·序》日:“母舅武禹襄……研究月余,而精妙始得,神乎技矣!”本书作者以自身修炼太极拳两年零九个月求得懂劲的实践为依据,用独树一帜的观点、另辟蹊径的方法,赋予了太极拳全新的理念和定位——太极拳速成,并诠释了太极拳速成的秘密,而且还保留了太极拳的原汁原味。作者认为,练习太极拳“一年左右入门,两年懂劲(出功夫),三年一小成(功夫中乘)”是没有问题的,并设计了一条速成的捷径:明理—基本功训练— 单式训练—套路训练。太极拳能速成吗?答案是:能!
作者简介
张武俊,1964年生,黑龙江宁安市人。1999年10月开始接触太极拳,2003年6月向“玄中太极拳”创始人李金龙先生学拳,2004年10月拜师,期间有缘与多位高手长期切磋、交流、并开始在练拳的同时寻究、探索太极拳速成的训练方法,仅两年零九个月即达懂劲程度。曾撰文《怎样快速练好太极拳》,发表于《搏击》2004年第9期、《少林与太极》2005年第11期,引起太极拳爱好者的广泛关注。应广大爱好者的要求,将自己的练拳感受、体会及训练方法归纳总结写成此书,以飨读者。内页插图
目录
第一章 启悟第一节 太极拳的十大魅力
第二节 太极情缘——我的学拳经历
第三节 练拳感言——速成原因的个性化分析
第二章 揭秘
第一节 什么是速成
第二节 入门之秘
第三节 懂劲之秘
第四节 怎样练能速成
第三章 基本功训练
第一节 一二三四五旋转
第二节 一二三四五划圆
第四章 单式训练
第一节 太极拳对各关节、部位的要求
第二节 强化训练中的单式动作
第五章 陈式太极拳大架一路
第一节 动作名称
第二节 动作图解
附录一 推荐书籍
附录二 如何快速练好太极拳
后记
前言/序言
太极拳能速成吗 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版刚《爱因斯坦的玩具:探寻宇宙和引力的秘密》9787302339878徐一鸿
- 基金从业资格考试教材2018 证券投资基金(第二版)上下册+私募股权投资基金 科一二三
- 解读地球密码 中生代霸主:恐龙
- 2018国家执业医师资格考试 中医执业医师资格考试历年真题解析(第六版)(指定用书)
- {RT}VEX EDR机器人创客教程-覃祖军 机械工业出版社 9787111577553
- 自考教材 00034 0034 社会学概论 2012年版 外语教学与研究出版社
- {RT}神奇的物理之旅:双色插图版-Kamil Fadel 机械工业出版社 9787111
- 2018全国导游证资格考试教材真题试卷全国地方导游基础知识政策与法律法规导游业务服务能力
- 儿童彩笔画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本2-6
- 中公教育2019年重庆市公务员考试用书 申论行测行政职业能力测验教材历年真题试卷4本套
- 解读地球密码 中生代霸主:恐龙
- 北京地区成人本科学士学位英语统一考试阅读专项突破(第二版)
- 奇妙大自然-听爸爸讲科普-(低幼版)
- 趣味天文学
- 狡猾的发明 震撼的装备 [英]格里贝利