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张汉文,蒋林 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500941859 版次:1 商品编码:11107316 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-09-01 页数:240
(一)外松形体
(二)内松心意
二、杨式内传太极拳家手的风格特点
(一)抱球运圈多
(二)手法变化多
(三)拳套招式多
(四)左右移重多
(五)进退弧形步
(六)内气缠绕多
(七)转腰幅度大
(八)盘练时间多
三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
四、杨式内传太极拳家手套路图解
五、杨式内传太极拳家手内功解析
(一)太极拳之气功
(二)太极拳内功功法
(三)试解李道子“授秘歌”
张文炳宗师传授(2)杨式内传太极拳家手 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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张汉文,蒋林 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500941859 版次:1 商品编码:11107316 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-09-01 页数:240
内容简介
《杨式内传太极拳家手:张文炳宗师传授2》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述,在介绍了此套拳风格特点之后,平铺直述详解家手套路,为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍,并强调“功拳并练,内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘,以浅薄之识,抛砖引玉。目录
一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界(一)外松形体
(二)内松心意
二、杨式内传太极拳家手的风格特点
(一)抱球运圈多
(二)手法变化多
(三)拳套招式多
(四)左右移重多
(五)进退弧形步
(六)内气缠绕多
(七)转腰幅度大
(八)盘练时间多
三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
四、杨式内传太极拳家手套路图解
五、杨式内传太极拳家手内功解析
(一)太极拳之气功
(二)太极拳内功功法
(三)试解李道子“授秘歌”
前言/序言
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