点击选择搜索分类
首页 - 理论法学- 正文
☆☆☆☆☆
||
[意] 马里科·马赞蒂尼,[意] 西蒙尼·邦巴迪里 著,刘国涛,王卫东,刘丹 译
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500948070 版次:1 商品编码:11777476 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 页数:105 字数:120000 正文语种:中文
练习1 热身:传球和控球
练习2 全面协调的循环练习:技术与身体动员
练习3 传接球和创造空间
练习4 小场地比赛:控球与比赛速度
练习5 比赛情景:快速突破
练习6 小场地比赛:创造和利用人数优势
第二单元
练习1 结合传球的热身
练习2 速度循环训练
练习3 4对2控球:传接球和比赛速度
练习4 动态传球和控球比赛
练习5 4对4小场地比赛
练习6 小场地比赛:快速推进和射门
第三单元
练习1 热身:控球与传球
练习2 足球专项速度和力量测试
练习3 比赛情景:后场战术
练习4 小场地比赛:两组2对2纵深进攻
练习5 传球和射门技术
练习6 小场地比赛:动态8对4“快速比赛”
第四单元
练习1 橄榄球规则下的协调性热身
练习2 加速能力和速度耐力训练
练习3 控球技术:移动与假动作
……
意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 电子书 下载 mobi epub pdf txt
意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划-so88
意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[意] 马里科·马赞蒂尼,[意] 西蒙尼·邦巴迪里 著,刘国涛,王卫东,刘丹 译
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500948070 版次:1 商品编码:11777476 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-09-01 用纸:胶版纸 页数:105 字数:120000 正文语种:中文
内容简介
《意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划》为介绍足球专业训练方法的专业书籍,《意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划》包含12个完整的训练单元,详细阐述了意大利甲级俱乐部青训营使用的80个训练项目和其变换练习。每一单元都以技术和战术为重点,形成了“从简单练习到复杂比赛情景”的训练结构。目录
第一单元练习1 热身:传球和控球
练习2 全面协调的循环练习:技术与身体动员
练习3 传接球和创造空间
练习4 小场地比赛:控球与比赛速度
练习5 比赛情景:快速突破
练习6 小场地比赛:创造和利用人数优势
第二单元
练习1 结合传球的热身
练习2 速度循环训练
练习3 4对2控球:传接球和比赛速度
练习4 动态传球和控球比赛
练习5 4对4小场地比赛
练习6 小场地比赛:快速推进和射门
第三单元
练习1 热身:控球与传球
练习2 足球专项速度和力量测试
练习3 比赛情景:后场战术
练习4 小场地比赛:两组2对2纵深进攻
练习5 传球和射门技术
练习6 小场地比赛:动态8对4“快速比赛”
第四单元
练习1 橄榄球规则下的协调性热身
练习2 加速能力和速度耐力训练
练习3 控球技术:移动与假动作
……
前言/序言
意大利足球青训营训练教程:源于意大利足球甲级联赛完整足球训练计划 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 阿波罗登月舱-太空大冒险-3D益智手工-附赠精美全彩图册
- 北方果树苗木生产技术
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT
- 国学常识
- 十万个为什么·人文 生活交通 朱立红著
- 孟子
- (青少年“海洋梦”系列丛书)海晏河清——人海和谐共生之路
- 常用兽药800问
- 太空飞行课:NASA宇航员关于真实太空生活的342个精彩解答:a galaxy of as
- 包邮 孙子兵法 三十六计 论语 史记 资治通鉴 道德经 中小学课外阅读国学启蒙经典读物
- 权五吉老师讲述的 神奇的昆虫故事
- 北方园林宿根花卉实用手册/辽宁省优秀自然科学著作
- 爬行动物 牛立红著
- 全宋笔记·第四编(简装,全10册)
- (青少年“海洋梦”系列丛书)北海浩歌——海洋生态与文明 “海洋梦”系列丛书编委会