点击选择搜索分类
首页 - 大陆动漫- 正文
☆☆☆☆☆
||
百映学苑 编
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537751155 版次:1 商品编码:11788889 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-08-01 用纸:胶版纸 页数:121 字数:160000 正文语种:中文 附件:DVD光盘 附件数量:1
第1教程
初学者必知的礼仪、着装和护具
第2教程
必要的热身运动与独特的呼吸方法
第3教程
变化无穷的基本手技
第4教程
基本的立法
part 2 空手道的基本技法
第5教程
足的攻击部位与一招制敌的基本足技
第6教程
刚柔相济的基本受技
第7教程
威力强劲的基本突技
第8教程
灵活多变的基本移动
part 3 空手道的组手
第9教程
攻防兼备的基本组手
第10教程
无限制的一本组手
part 4 形、测验功力的试割与实用徒手
防身术
第11教程
形
第12教程
试割
第13教程
防身术
part 5 空手道的身体素质锻炼
第14教程
柔韧、力量练习
第15教程
速度、速度力量练习与间歇循环训练法
运动伤害的处理
空手道(附光盘) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
空手道(附光盘)-so88
空手道(附光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
百映学苑 编
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537751155 版次:1 商品编码:11788889 包装:平装 开本:16开 出版时间:2015-08-01 用纸:胶版纸 页数:121 字数:160000 正文语种:中文 附件:DVD光盘 附件数量:1
内容简介
修炼空手道,不仅能提高练习者的身体素质和体质,而且能增加人的忍耐力、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养一种无所畏惧的心理素质。《空手道》以全接触空手道中影响威力最强劲的实用空手道为教学内容,由中国黑带教练倪为明亲自演练,他师承国际空手道联盟总本部、全日本极真连合会主席师范长谷川一幸(黑带八段)。300多幅全彩图片展示动作细节,图文并茂,循序渐进,不仅让你掌握护身之技,更使你达到胜负的精神境界!内页插图
目录
part 1 空手道的基础技术第1教程
初学者必知的礼仪、着装和护具
第2教程
必要的热身运动与独特的呼吸方法
第3教程
变化无穷的基本手技
第4教程
基本的立法
part 2 空手道的基本技法
第5教程
足的攻击部位与一招制敌的基本足技
第6教程
刚柔相济的基本受技
第7教程
威力强劲的基本突技
第8教程
灵活多变的基本移动
part 3 空手道的组手
第9教程
攻防兼备的基本组手
第10教程
无限制的一本组手
part 4 形、测验功力的试割与实用徒手
防身术
第11教程
形
第12教程
试割
第13教程
防身术
part 5 空手道的身体素质锻炼
第14教程
柔韧、力量练习
第15教程
速度、速度力量练习与间歇循环训练法
运动伤害的处理
前言/序言
空手道(附光盘) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 不可思议的现象(我的本搞笑科普漫画书)
- 9787553465074 闺蜜 吉林出版集团有限责任公司 Sophia Gui
- 一步学科学:植物惊奇 9787542757807
- 9787536675209 真爱健康:女人一生的“性”福 重庆出版社 (美)林建国著
- 解读地球密码 中生代霸主:恐龙
- 数学与文化(珍藏版) [Mathematics And Culture]
- 儿童百科全书(千姿百态的生活学生版)/探索天下
- 海域管理培训教材之一:海域管理法律法规文件汇编
- 老虎-第一次发现丛书
- 9787802448636 追爱向前冲 现代出版社有限公司 (台)吴若女
- {RT}我们如何走到今天:改变世界的7种元素-[英]约翰·布朗;薛露然 中信出版社 978
- 大学物理练习册
- 自然的故事 科学出版社
- 9787508619484 聪明沟通,糊涂相处:妻子使用说明书 中信出版社,中信出版集团
- 正版 无处不在的进化 9787535776280 叶展辉 湖南科技出版社