点击选择搜索分类
首页 - 政治理论- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 米歇尔·穆勒恩 著,张军献 等 译
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931157 版次:1 商品编码:10988978 包装:平装 开本:16开 出版时间:2007-05-01 用纸:胶版纸 页数:123 字数:138000 正文语种:中文
动作规范:直接进入比赛活动对基本技术和战术进行清晰地讲解。
动作变化:发现更多的关于技术方面的情况,学习动作的各种变化。
实际运用:在比赛状况下运用新技术。
发展磨砺:利用比赛活动发展技术、规范技术,自我测试使技术精益求精。
第一章 持球
持球
不要用力挤压保龄球
选择合适的保龄球
拥有属于自己的保龄球
摆臂
持球
正确的握力
保龄球胶带
小结
第二章 站位
准备姿势
放松助走
准备姿势站位是否放松
站位的紧张与放松
全身肌肉逐步放松实验
小结
第三章 步伐与助走
四步助走
五步助走
直线助走
避免跨步过大
不要踮脚
助走结束有力
步伐和节奏
检验步伐和节奏
纠正助走漂移
推球、下摆、后摆、扬球
小结
第四章 推球与后摆
保持放松
后摆
后摆方向
放松
手臂摆动与球速
自信
过分想赢
尽情摆臂
小结
第五章 时机
时机把握与摆臂
时机太晚
时机太早
……
第六章 投球
第七章 钩球
第八章 击中球袋
第九章 左侧补中
第十章 右侧补中
第十一章 公共保龄球和保龄球俱乐部
运动基础丛书:保龄球 电子书 下载 mobi epub pdf txt
运动基础丛书:保龄球-so88
运动基础丛书:保龄球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 米歇尔·穆勒恩 著,张军献 等 译
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931157 版次:1 商品编码:10988978 包装:平装 开本:16开 出版时间:2007-05-01 用纸:胶版纸 页数:123 字数:138000 正文语种:中文
内容简介
《运动基础丛书:保龄球》资料翔实、讲解准确、照片和图示清晰。每章分为以下四个主要部分。动作规范:直接进入比赛活动对基本技术和战术进行清晰地讲解。
动作变化:发现更多的关于技术方面的情况,学习动作的各种变化。
实际运用:在比赛状况下运用新技术。
发展磨砺:利用比赛活动发展技术、规范技术,自我测试使技术精益求精。
作者简介
米歇尔·穆勒恩(Michelle Mullen)在女子职业保龄球协会中有4个国家级称号,包括一个重要的和9个地区性的称号。她至今已从事教练工作16年,教过16岁以上的各种水平的保龄球球员,持有“美国保龄球金牌教练”证书,与著名职业保龄球运动员阿莱塔·希尔一起,是“你的保龄球培训”(Your bowling Couch)的合伙人,是“职业保龄球培训指导股份有限公司”的共同创立者。内页插图
目录
绪论第一章 持球
持球
不要用力挤压保龄球
选择合适的保龄球
拥有属于自己的保龄球
摆臂
持球
正确的握力
保龄球胶带
小结
第二章 站位
准备姿势
放松助走
准备姿势站位是否放松
站位的紧张与放松
全身肌肉逐步放松实验
小结
第三章 步伐与助走
四步助走
五步助走
直线助走
避免跨步过大
不要踮脚
助走结束有力
步伐和节奏
检验步伐和节奏
纠正助走漂移
推球、下摆、后摆、扬球
小结
第四章 推球与后摆
保持放松
后摆
后摆方向
放松
手臂摆动与球速
自信
过分想赢
尽情摆臂
小结
第五章 时机
时机把握与摆臂
时机太晚
时机太早
……
第六章 投球
第七章 钩球
第八章 击中球袋
第九章 左侧补中
第十章 右侧补中
第十一章 公共保龄球和保龄球俱乐部
前言/序言
运动基础丛书:保龄球 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 向量优化问题的适定性研究及相关分析 出版社:西南财经大学出版社
- 围产期保健与营养 9787551707756 东北大学出版社
- 50件简单易行的环保小事
- 戒不掉的烘焙甜点-从入门到精通(2)
- 带领孩子走向何方-中国文化下的教育
- 教育,从声啼哭开始
- 大人都容易搞错的科学 出人意料的科学
- 怀孕坐月子营养饮食一日一指导
- 经典物理三巨匠 松鹰著
- 为孩子重塑教育:更有可能成功的路9787213084003 浙江人民出版社 [美]托尼·瓦
- 嗨 元素 元素使者和化合物精灵 化学科普书 趣味化学 化学元素化合物基础知识全集 元素之旅 化学科普
- 开启孩子天赋的妈妈学校①阅读
- 小玻在朋友家过夜-小玻系列翻翻书
- 暖爱+遇见+暗香 丁立梅十年精选集(共3册)
- 冷浪漫 9787513317948