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人民体育出版社 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931737 版次:1 商品编码:10753473 包装:平装 出版时间:2007-08-01 用纸:胶版纸 页数:77 字数:50000 正文语种:中文 附件:光盘
二、三十二式太极剑基本动作介绍
三、三十二式太极剑动作名称
四、三十二式太极剑动作图解
五、三十二式太极剑动作路线示意图
六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图
七、三十二式太极剑连续动作图
三十二式太极剑(附光盘) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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人民体育出版社 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500931737 版次:1 商品编码:10753473 包装:平装 出版时间:2007-08-01 用纸:胶版纸 页数:77 字数:50000 正文语种:中文 附件:光盘
内容简介
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。《三十二式太极剑》介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除“起势”和“收势”之外,共选定了32个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2~3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好地增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。内页插图
目录
一、三十二式太极剑简介二、三十二式太极剑基本动作介绍
三、三十二式太极剑动作名称
四、三十二式太极剑动作图解
五、三十二式太极剑动作路线示意图
六、三十二式太极剑练习方向和进退路线详图
七、三十二式太极剑连续动作图
前言/序言
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