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冯源,吴相兵 著
出版社: 中信出版社 , 中信出版集团 ISBN:9787508614656 版次:1 商品编码:10261319 品牌:中信出版 包装:精装 丛书名: 高尔夫教学系列 开本:16开 出版时间:2009-06-01 用纸:铜版纸 页数:84 附件:DVD光盘
如何打好第一洞的第一杆?
球座T的高度
发球台上、插T的策略
准备动作要程序化
右曲球的形成及克服方法
如何放松
在击球带范围内将球扫出去
Ⅱ
如何树林中脱困?
仔细研判后方可攻果岭
短切要领
如何实现稳定的球路和击球距离?
用“三步曲”逐渐走向理想的目标
用三个“范围”取代三个“点”
上坡球的打法
下坡球的打法
上斜坡球的打法
Ⅲ
下斜坡球的打法
高飞球的打法
低飞球的打法
球道沙坑球的处理
沙坑球的打法
荷包蛋的打法
上/下杆时身体侧移
肩膀转动的练习方法
头部轻微侧移是允许的
跪地挥杆练习法(扭力练习)
击球力量的来源
挥杆平面的练习法
重心转移练习法
如何保持双臂和双肩三角形不重
如何正确启动挥杆
下杆练习法
抛球练习法
迟打练习法
Ⅳ
稳定头部的顶墙练习法
上杆和下杆的划墙练习法
增加击球距离的八种练习方法
甜蜜点击球练习法
右腿为轴心的上杆练习法
棒球练习法
下杆时实现重心转移的练习法
上杆时实现重心转移的练习法
切球时球杆的选择
扑克牌切球练习法
V
字形挥杆法
左曲球的形成与矫正方法
重心转移和转动的关系
如何像职业球手一样正确挥杆
挥杆过程中的连接与非连接
高球是一项技术性很强的运动,纵有一身的力气、强壮的身体,也未必能把球打得最远,更不用提打得直、打得准了。
看那些PGA职业球手,一杆就将球送到旗杆附近,真是羡煞旁人了,能练得那样一身绝技吗?即使不在旗杆附近,能ON上果岭行不行?除了练,方法不对也不行。
天赋当然是一方面,可勤奋是少不了的。最勤奋的维杰·辛格,人称苦行僧;那米克尔森,3岁开始不也天天站在父亲对面学球,才成了“左手怪杰”吗?奇才老虎,说起走了的爸爸就伤心落泪,一度影响大赛的比赛成绩,但从小就是爸爸天天带着勤学苦练方有今日,如今的成就要是少了慈父的督促万万不行。
总而言之,要想打好球,就必须要练,而且要按正确方法练。用一种方法练多了、打久了就变成了招,或叫奇招,或叫秘密武器,反正就是灵。
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图书介绍
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冯源,吴相兵 著
出版社: 中信出版社 , 中信出版集团 ISBN:9787508614656 版次:1 商品编码:10261319 品牌:中信出版 包装:精装 丛书名: 高尔夫教学系列 开本:16开 出版时间:2009-06-01 用纸:铜版纸 页数:84 附件:DVD光盘
编辑推荐
我们提供知识,以应对变化的世界。内容简介
高球是一项技术性很强的运动,纵有一身的力气、强壮的身体,也未必能把球打的最远,更不用提打的直、打的准了。要想打好球,就必须要练,就要按正确方法练,用一种方法练多了、打久了就变成了招,或叫奇招,或叫秘密武器,反正就是灵。目录
Ⅰ如何打好第一洞的第一杆?
球座T的高度
发球台上、插T的策略
准备动作要程序化
右曲球的形成及克服方法
如何放松
在击球带范围内将球扫出去
Ⅱ
如何树林中脱困?
仔细研判后方可攻果岭
短切要领
如何实现稳定的球路和击球距离?
用“三步曲”逐渐走向理想的目标
用三个“范围”取代三个“点”
上坡球的打法
下坡球的打法
上斜坡球的打法
Ⅲ
下斜坡球的打法
高飞球的打法
低飞球的打法
球道沙坑球的处理
沙坑球的打法
荷包蛋的打法
上/下杆时身体侧移
肩膀转动的练习方法
头部轻微侧移是允许的
跪地挥杆练习法(扭力练习)
击球力量的来源
挥杆平面的练习法
重心转移练习法
如何保持双臂和双肩三角形不重
如何正确启动挥杆
下杆练习法
抛球练习法
迟打练习法
Ⅳ
稳定头部的顶墙练习法
上杆和下杆的划墙练习法
增加击球距离的八种练习方法
甜蜜点击球练习法
右腿为轴心的上杆练习法
棒球练习法
下杆时实现重心转移的练习法
上杆时实现重心转移的练习法
切球时球杆的选择
扑克牌切球练习法
V
字形挥杆法
左曲球的形成与矫正方法
重心转移和转动的关系
如何像职业球手一样正确挥杆
挥杆过程中的连接与非连接
前言/序言
序言高球是一项技术性很强的运动,纵有一身的力气、强壮的身体,也未必能把球打得最远,更不用提打得直、打得准了。
看那些PGA职业球手,一杆就将球送到旗杆附近,真是羡煞旁人了,能练得那样一身绝技吗?即使不在旗杆附近,能ON上果岭行不行?除了练,方法不对也不行。
天赋当然是一方面,可勤奋是少不了的。最勤奋的维杰·辛格,人称苦行僧;那米克尔森,3岁开始不也天天站在父亲对面学球,才成了“左手怪杰”吗?奇才老虎,说起走了的爸爸就伤心落泪,一度影响大赛的比赛成绩,但从小就是爸爸天天带着勤学苦练方有今日,如今的成就要是少了慈父的督促万万不行。
总而言之,要想打好球,就必须要练,而且要按正确方法练。用一种方法练多了、打久了就变成了招,或叫奇招,或叫秘密武器,反正就是灵。
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