点击选择搜索分类
首页 - 艺术- 正文
☆☆☆☆☆
||
一招防身全图解编写组,编 著,一招防身全图解编写组 编
出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122266620 版次:1 商品编码:12023254 包装:平装 丛书名: 一招防身全图解系列 开本:32开 出版时间:2016-08-01 用纸:胶版纸 页数:154 字数:177000 正文语种:中文
《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。
介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。
防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。
以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。
防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
1. 正握必杀技 / 002
(1)刺戳 / 002
(2)劈划 / 006
(3)割切 / 008
(4)撩 / 010
2. 反握必杀技 / 012
(1)刺 / 012
(2)划割 / 016
3. 控制必杀技 / 018
(1)正反控制 / 018
(2)柄击控制 / 019
第二章 常用组合技击 / 021
1. 正握组合技击 / 022
(1)防上肢进攻技击 / 022
(2)防下肢进攻技击 / 026
2. 反握组合技击 / 030
(1)防上肢进攻技击 / 030
(2)防下肢进攻技击 / 039
第三章 主动防卫技击 / 045
1. 器械防卫 / 046
(1)匕首防卫 / 046
(2)上衣防卫 / 056
(3)提包防卫 / 060
(4)腰带防卫 / 062
(5)绳索防卫 / 068
(6)警棍防卫 / 072
(7)短棍防卫 / 084
2. 徒手防卫 / 088
(1)下肢防卫 / 088
(2)上肢防卫 / 092
(3)组合防卫 / 095
(4)控制防卫 / 114
第四章 被动解脱技巧 / 143
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,从而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
《简单器械防身一学就会》想要与你分享的是:
● 危机时刻提升御敌信心的途径
● 面对袭击时一招制胜的方法
● 提高自身防御能力的技巧
● 健身防身一箭双雕的诀窍
友情提示:《简单器械防身一学就会》中所介绍的动作技巧选自擒拿格斗术中适合自我保护的内容,主要用于自我防卫、避免人身伤害,要点和目的是防御而不是进攻!
一招防身全图解系列--简单器械防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
一招防身全图解系列--简单器械防身一学就会-so88
一招防身全图解系列--简单器械防身一学就会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
一招防身全图解编写组,编 著,一招防身全图解编写组 编
出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122266620 版次:1 商品编码:12023254 包装:平装 丛书名: 一招防身全图解系列 开本:32开 出版时间:2016-08-01 用纸:胶版纸 页数:154 字数:177000 正文语种:中文
编辑推荐
适读人群 :体育运动爱好者,健身爱好者,有防身、健身需求的人群。 遇突发状况或身处险境中,渴望成功自救的需求人群。《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。
介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。
防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。
以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。
防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。
内容简介
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。作者简介
一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。目录
第一章 格斗基础技巧 / 0011. 正握必杀技 / 002
(1)刺戳 / 002
(2)劈划 / 006
(3)割切 / 008
(4)撩 / 010
2. 反握必杀技 / 012
(1)刺 / 012
(2)划割 / 016
3. 控制必杀技 / 018
(1)正反控制 / 018
(2)柄击控制 / 019
第二章 常用组合技击 / 021
1. 正握组合技击 / 022
(1)防上肢进攻技击 / 022
(2)防下肢进攻技击 / 026
2. 反握组合技击 / 030
(1)防上肢进攻技击 / 030
(2)防下肢进攻技击 / 039
第三章 主动防卫技击 / 045
1. 器械防卫 / 046
(1)匕首防卫 / 046
(2)上衣防卫 / 056
(3)提包防卫 / 060
(4)腰带防卫 / 062
(5)绳索防卫 / 068
(6)警棍防卫 / 072
(7)短棍防卫 / 084
2. 徒手防卫 / 088
(1)下肢防卫 / 088
(2)上肢防卫 / 092
(3)组合防卫 / 095
(4)控制防卫 / 114
第四章 被动解脱技巧 / 143
前言/序言
防身术有别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动,它是一项以实战为出发点的技术,是一种在自身受到攻击的情况下所采取的、具有高度自我防卫策略的手段,其目的在于即刻消停侵袭,维护个人人身与财物安全。《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,从而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。
《简单器械防身一学就会》想要与你分享的是:
● 危机时刻提升御敌信心的途径
● 面对袭击时一招制胜的方法
● 提高自身防御能力的技巧
● 健身防身一箭双雕的诀窍
友情提示:《简单器械防身一学就会》中所介绍的动作技巧选自擒拿格斗术中适合自我保护的内容,主要用于自我防卫、避免人身伤害,要点和目的是防御而不是进攻!
一招防身全图解系列--简单器械防身一学就会 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 托梅教授的植物图谱(上下) 【德】奥托·威廉·托梅(Otto Wilhelm Tho
- 爱情灯下黑
- 一笔创意画-新编儿童学画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本1-7
- 脑爱:改善爱情生活的12堂课
- 西南大学史-第四卷
- 2016全国无线及移动通信学术大会论文集 中国通信学会无线及移动通信委员会
- 中侨大讲堂:中外人文大讲堂 9787511365101 周曲,刘凤珍-RT
- 9787115172099 爱立信移动平台(EMP)芯片组手机电路原理与维修 人民邮电出
- 世界奇异档案记录第三季
- 婚姻中,什么样的女人好命 中国华侨出版社
- 奥秘探索 世界未解之谜 9787558115431 李丽-RT
- 移动通信 尹立强,张海燕,毛瑞 9787561236567
- 你不知道的自然秘密 珍稀动物有秘密(全彩)
- 纳米级CMOS超大规模集成电路可制造性设计
- 原子时代