点击选择搜索分类
首页 - 农业/林业- 正文
☆☆☆☆☆
||
萝瑞娜 著
店铺: 阜宁新华书店图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787559100047 商品编码:25599391831 包装:平装-胶订 开本:128 出版时间:2017-07-01
内容介绍
早午餐 晚餐,70道健康美味的轻断食低卡食谱。7种天然高汤 8道低热量酱汁,任意组合,美味变化更丰富!营养均衡,自己吃、全家一起吃都没问题。营养师专业审校,教你认识好食材、真食物,如何吃才健康。少油料理方法 简易的料理工具 = 超懒人煮食法。食材热量表,即便是外出J餐也不怕打乱计划。16道保持好心情与好气色的“低热量点心”与“养颜料理”。
关联推荐
很多人会问不是在轻断食?怎么还吃这么好?作者萝瑞娜以一周两天的轻断食方式──其中五天维持正常饮食,其余两天则为午晚餐进食(中午摄取约300大卡,晚餐摄取约200大卡),成功于一个月瘦下6千克。期间,她研究食材的热量与营养成分,并且重新认识“好食物”,进而设计出本书食谱。
本书集结了*人气的电锅、焖烧罐、铸铁锅、平底锅、烤箱及玻璃罐料理,包括锅物、排餐、沙拉、粥饭、面食等少油健康食谱,不仅个人受益,还能为全家人养成只吃“好食物”的饮食习惯。 暂时没有目录,请见谅!
轻松享受美味轻断食餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
轻松享受美味轻断食餐-so88
轻松享受美味轻断食餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
萝瑞娜 著
店铺: 阜宁新华书店图书专营店 出版社: 辽宁科学技术出版社 ISBN:9787559100047 商品编码:25599391831 包装:平装-胶订 开本:128 出版时间:2017-07-01
内容介绍
早午餐 晚餐,70道健康美味的轻断食低卡食谱。7种天然高汤 8道低热量酱汁,任意组合,美味变化更丰富!营养均衡,自己吃、全家一起吃都没问题。营养师专业审校,教你认识好食材、真食物,如何吃才健康。少油料理方法 简易的料理工具 = 超懒人煮食法。食材热量表,即便是外出J餐也不怕打乱计划。16道保持好心情与好气色的“低热量点心”与“养颜料理”。
关联推荐
很多人会问不是在轻断食?怎么还吃这么好?作者萝瑞娜以一周两天的轻断食方式──其中五天维持正常饮食,其余两天则为午晚餐进食(中午摄取约300大卡,晚餐摄取约200大卡),成功于一个月瘦下6千克。期间,她研究食材的热量与营养成分,并且重新认识“好食物”,进而设计出本书食谱。
本书集结了*人气的电锅、焖烧罐、铸铁锅、平底锅、烤箱及玻璃罐料理,包括锅物、排餐、沙拉、粥饭、面食等少油健康食谱,不仅个人受益,还能为全家人养成只吃“好食物”的饮食习惯。 暂时没有目录,请见谅!
轻松享受美味轻断食餐 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- (青少年“海洋梦”系列丛书)北海浩歌——海洋生态与文明 “海洋梦”系列丛书编委会
- 黑金系列:论美国的民主
- (青少年“海洋梦”系列丛书)凌波踏浪——航海设备与舰只
- 战争论历史的教训商业竞争的决策和参谋为个人处世出谋划策融会贯通的人生韬略奇书现代军事理论的鼻祖名著
- 触摸科学-小学科技活动启蒙读物-适用于六年级
- 中国共产党党费交纳手册(2017年修订版)
- 狡猾的发明 灵感的来源 [英]格里贝利
- 美国的城市政治
- 快乐马戏团-魔法沙画
- 波兰
- {RT}神奇的数学之旅:双色插图版-[法]罗宾·杰美特(Robin Jamet) 机械工业
- 信仰信念党员干部读本 党的十九大主题读本
- 让我们运动吧!-听爸爸讲科普-(低幼版)
- 小脏狗绘本系列(套装全四册) [3-6岁]
- 藏在动物肚子里的秘密