点击选择搜索分类
首页 - 进口原版- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 迈克·鲍伊尔 著,张丹玥,王雄 译
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115461308 商品编码:15650949600 包装:精装 出版时间:2017-08-01 正文语种:16
商品参数
内容介绍
目录
包邮 体育运动中的功能性训练(第2版)+功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计 电子书 下载 mobi epub pdf txt
包邮 体育运动中的功能性训练(第2版)+功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计-so88
包邮 体育运动中的功能性训练(第2版)+功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 迈克·鲍伊尔 著,张丹玥,王雄 译
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115461308 商品编码:15650949600 包装:精装 出版时间:2017-08-01 正文语种:16
商品参数
【组套】体育运动中的功能性训练+功能性训练 | ||
定价 | 198.00 | |
出版社 | 人民邮电出版社 | |
版次 | ||
出版时间 | 2017年08月 | |
开本 | ||
作者 | 迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) | |
装帧 | ||
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787115461308 9787115461308 | |
重量 | 1450 |
内容介绍
内容提要
通过训练在小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,《体育运动中的功能训练(第2 版)》都能帮你实现*佳训练效果。作为国际***的运动表现教练之一,迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够很大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用,确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加入了*新的研究成果和实践经验,提供了绝jia的训练建议。《体育运动中的功能训练(第2 版)》超yue了传统的动作描述和说明的方式,加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。
《体育运动中的功能训练(第2 版)》是鲍伊尔以他十多年前出版的著作为基础,进行提炼和扩展后完成的。这一版本提供了先进的功能性训练知识,能满足各种专项运动需求。
功能性训练是运动训练的一个分类,包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能,有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练的动作练习和功能性训练的训练方案三方面介绍了功能性训练的ZUI新研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的针对性训练方案,涉及11类运动专项、95个练习,为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的体能训练方法,帮助其预防运动损伤、提升运动表现。
目录
.............
包邮 体育运动中的功能性训练(第2版)+功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 宇宙之眼 哈勃空间望远镜全揭秘(第3版)
- 现代地貌学 科学出版社
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社
- 常微分方程定性与稳定性方法(第2版)/研究生教学丛书
- 蝴蝶图鉴:158种蝴蝶与60种蛾类的特征与识别 壹号图编辑部
- 蒙特卡罗方法理论和应用
- 儿童百科全书(千奇百怪的动植物学生版)/探索天下
- 环境影响评价实训教程
- 生物的性世界-认识生命科学必读的性博物志
- 昆虫草木略/艺文丛刊
- {RT}昆虫博物馆-李湘涛 时事出版社 9787800099472
- 弱势儿童心理弹性干预的理论与实践9787030470119 科学出版社 赵俊峰 等
- 数字时代:1947-现在 9787535280190
- 墨菲定律9787554609491 古吴轩出版社 张文成 ,文通天下 出品
- 名枪传奇-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系