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张长念 译
店铺: 书虫图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564420161 商品编码:25437122346 包装:平装-胶订 开本:16 出版时间:2016-01-01 页数:82 字数:80
商品参数
内容介绍
《动态拉伸训练 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义,以及相关要求与注意事项。《动态拉伸训练 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉,介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作,并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
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动态拉伸训练 创新热身方法 提高肌肉力量 体育运动 强化动作技术 增加运作幅度 体 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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张长念 译
店铺: 书虫图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564420161 商品编码:25437122346 包装:平装-胶订 开本:16 出版时间:2016-01-01 页数:82 字数:80
商品参数
动态拉伸训练 | ||
定价 | 26.00 | |
出版社 | 北京体育大学出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年01月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | ||
装帧 | 平装-胶订 | |
页数 | 82 | |
字数 | 80 | |
ISBN编码 | 9787564420161 | |
重量 | 183 |
内容介绍
《动态拉伸训练 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义,以及相关要求与注意事项。《动态拉伸训练 创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉,介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作,并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。
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